Yuk Konsumsi Tomat Dan Rasakan Manfaatnya!
12.00.00
Ada
satu pertanyaan, tomat termasuk dalam anggota sayur atau buah? Hayooo... Ya
nggak perlu diperdebatkan deh ya. Mau sayur ataupun buah, tomat udah jadi
sesuatu yang nggak asing bagi kehidupan manusia. Selain berguna bagi pelengkap
dalam membuat masakan, tomat juga enak dinikmati langsung tanpa dimasak
terlebih dahulu. Mungkin kamu sewaktu kecil pernah ikutan lomba makan tomat? Kalau
kamu suka mengonsumsi tomat berarti kamu bisa mendapatkan manfaat dari
buah/sayur berwarna merah ini. Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari tomat
yang mungkin nggak kamu sadari. Apa aja sih manfaatnya?
Melancarkan
Sistem Pencernaan
Tomat
memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi bagi
kesehatan. Kalau kamu yang lagi kurang lancar atau susah buang air besar,
disarankan juga makan tomat setiap hari. Dijamin deh pencernaan kamu jadi sehat
sehingga buang air besar pun jadi lancar tanpa hambatan.
Melindungi
Kulit
Tomat
merupakan sumber likopen. Kandungan likopen ini berfungsi untuk mencegah
kerusakan jaringan kulit. Kalau kamu termasuk orang yang aktif berkegiatan
outdoor di bawah sinar matahari dianjurkan untuk mengonsumsi tomat secara
rutin. Karena terpapar sinar ultraviolet secara langsung akan menjadi berbahaya
jika terkena terus menerus dalam waktu yang lama. Makanya yuk konsumsi tomat
supaya kulitmu tetap terlindungi.
Memperkuat
Tulang
Selain
serat dan likopen, tomat juga bermanfaat sebagai sumber vitamin K. Zat ini
adalah unsur penting yang dapat mencegah pengeroposan atau osteoporosis pada
tulang manusia. Jadi ketika sudah hampir menginjak usia 30an harus lebih sering
lagi mengonsumsi tomat, sehingga kita bisa tercegah jadi osteoporosis atau
paling tidak menghambat pengeroposan tulang.
Pencegah
Kanker
Berbagai
jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar
dan ovarium sudah pasti jadi hal yang menakutkan bagi semua manusia. Untuk mencegahnya,
usahakan mengonsumsi tomat sebanyak dan serutin mungkin. Karena kandungan
likopen yang ada di dalamnya mampu mencegah munculnya berbagai kanker tersebut.
Sehingga tubuhmu akan lebih sehat dan terjaga.
Pencegah
Diabetes
Diabetes
atau penyakit gula sampai saat ini sudah cukup memakan banyak korban. Penyakit ini
terjadi ketika kadar gula dalam darah cukup tinggi. Nah, tomat yang mengandung
zat kromium ini berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula darah tersebut. Dengan
mengonsumsi tomat maka gula dalam darah akan lebih stabil dan seimbang sehingga
nggak akan membahayakan kesehatan tubuhmu.
Mempertajam
Penglihatan
Dalam
tomat ada pula kandungan vitamin A yang
berfungsi bagi indera penglihatan. Sebagai orang berkacamata karena agak
terganggu penglihatannya, bisa nih coba konsumsi tomat dengan rutin dan jumlah
yang nggak sedikit. Karena kandungan vitamin A di dalamnya mampu mempertajam
daya lihat pada mata seseorang. Selain enak, tomat banyak manfaatnya ya!
Itulah
manfaat-manfaat dari tomat yang selama ini terkadang terlupakan. Yuk mulai
konsumsi tomat sehingga tubuhmu akan selalu sehat, terjaga dan terhindar dari
berbagai macam penyakit.
Ada
pula hal yang bisa mempercantik tubuhmu, pakailah koleksi fashion keren yang
ada di www.gatsuone.com. Pasti kamu akan semakin fashionable dan menarik banyak
orang deh. Be a trendsetter with GatsuOne がつおね
yuk! Let’s take a look to our webstore and Instagram @gatsuone to get the best
look for your day!
2 komentar
wah bagus itu kalau bisa memperlancar sistem pencernaan bisa dijadikan Obat Asam Lambung Alami untuk kita terimakasih infonya sukses selalu
BalasHapusTapi saya Pernah Baca Buku kalo Buah Apel Juga Bisa Menjadi Obat Kanker Payudara Apa Iya?
BalasHapusMungkin bisa anda refrensikan
Terima Kasih Atas Infonya : )