Gangguan Tidur Ini Berbahaya Hingga Bisa Menyebabkan Kematian
11.00.00
Anggota tubuh kita tentunya butuh istirahat.
Untuk mendapatkan yang bekualitas biasanya dibutuhkan waktu 7-8 jam setiap
harinya. Sayangnya, banyak orang yang kurang tidur. Hal ini disebabkan karena
kesibukan ataupun gangguan tidur. Nah
gangguan tidur ini seringkali terjadi pada manusia terutama orang dewasa.
Kurang tidur akan berdampak buruk bagi kita dan bahkan bisa menyebabkan
kematian lho!
Kali ini GatsuOne akan membahas jenis-jenis
gangguan tidur yang berbahaya bagi manusia. Yuk langsung dibaca aja yaaa..
1. Tidur sambil berjalan atau biasa disebut
Sleepwalking
Kamu sering mengalaminya? Ternyata gangguan
tidur satu ini mempengaruhi sekitar 1 hingga 15% dari manusia diseluruh dunia
lho. Nama ilmiah dari gangguan ini adalah ‘Somnambulism’ dan termasuk kedalam
jenis parasomnia. Biasanya yang mengalami gangguan ini akan melakukan hal-hal
yang seharusnya dilakukan dalam keadaan sadar sepenuhnya. Misalnya makan,
berjalan bahkan mengendarai mobil dalam keadaan tidur. Hal ini tentunya sangat
berbahaya. Bayangkan kalau si penderita keluar rumah dalam keadaan tidur?
Kemungkinan mengalami kecelakaan akan terjadi. Dan ketika bangun, biasanya si
penderita nggak akan mengingat apapun yang sudah mereka lakukan.
2. Exploding Head Syndrome
Mungkin terdengar aneh dan membingungkan, tapi
nama gangguan ini nggak sama sekali dilebih-lebihkan lho. Kondisi yang disebut
sebagai sindrom kepala meledak memang benar-benar ada, seakan-akan si penderita
memiliki bom dikepalanya. Orang dengan kondisi ini bisa merasakan ledakan (dentuman)
elektrik keras yang terjadi didalam otaknya saat ia sedang tertidur. Saat
ledakan terjadi, penderitanya akan terbangun meski sedang tidur lelap
sekalipun. Orang-orang yang mengalami kelainan ini tentunya akan sangat
terganggu siklus tidurnya.
3. Sleep Paralysis
Di Indonesia biasa disebut-sebut “ketindihan”
yang biasanya akan dikaitkan dengan ulah makhluk halus yang menindih
tubuh seseorang sehingga orang tersebut sulit bangun atau bergerak saat
terbangun dari tidur dimalam hari. Padahal gangguan ini sama sekali nggak ada
hubungannya dengan gaib lho.Ketindihan ini terjadi sebabkan oleh adanya
perubahan kimiawi di otak. Dalam artian
ketika kita terlelap, otak akan mematikan fungsi gerak sebagian besar otot tubuh,
sehingga ketika tiba-tiba terbangun sedangkan instruksi belum sampai ke otak
dengan kata lain kita lumpuh sementara. Apalagi ketika mengalami gangguan ini,
nafas terasa sesak seperti kekurangan oksigen dan detak jantung tidak teratur,
inilah yang menyebabkan gangguan ini menjadi sangat berbahaya ketika kita nggak
bisa mengatasinya dengan baik.
4. Insomnia
Gangguan yang paling umum, dimana orang-orang
yang mengalami kelainan ini sulit sekali untuk tidur dimalam hari. Nah ternyata
insomnia banyak jenisnya lho, salah satunya “Fatal Familial Insomnia”, keadaan
dimana seseorang gak hanya sulit tidur dimalam hari tapi penderitanya bahkan
bisa nggak tidur sama sekali. Tentunya hal ini akan berdampak buruk bagi
kesehatan tubuh dan bisa menyebabkan kematian jika terus menerus dilakukan.
5. Sleep Apnea
Orang yang menderita kelainan in akan berhenti
bernafas saat tidur dalam waktu yang singkat yaitu 10-30 detik. Mungkin saat
kita nggak sadar mengalaminya kita berpikiran bahwa gangguan ini disebabkan
karena pilek dan hidung mampet. Padahal hal ini disebabkan karena aliran
penafasan yang sempit, hal ini tentu berbahaya karena paru-paru nggak bisa
menerima oksigen selama beberapa waktu.
6. Mendengkur
Mendengkur merupakan salah satu gangguan tidur
yang terjadi karena getaran jaringan pada saluran udara ke atas. Ini merupakan
gejala dari Sleep Apnea. Biasanya akan menimbulkan dengkuran keras dan sangat
mengganggu. Semakin keras suara dengkurannya, maka menandakan aliran nafas kamu
sedang terblokir.
Untuk mengatasinya kamu bisa tidur miring dan
hindari tidur telentang ya..
7. Sleeping Beauty Syndrome
Jika mendengar gangguan ini tentunya kita akan
teringat dengan sosok kartun disney yang tertidur selama 100 tahun dan
terbangun karena dicium oleh pangeran tampan. Ternyata ini gak hanya ada di
negeri dongeng lho, karena gangguan ini benar-benar ada dan nyata. Gangguan ini
menyebabkan si penderita bisa tidur selama behari-hari dan bahkan
berminggu-minggu. Faktor penyebabnya adalah adanya kelainan pada otak. Sebutan
lain untuk gangguan ini adalah sindrom Kleine-Levin. Ada yang mengalaminya?
8. Restless Leg Syndrome
Gangguan tidur satu ini terbilang unik, dimana
seseorang nggak bisa berhenti menggerak-gerakan kakinya tanpa sadar pada saat tertidur meskipun tubuh
dalam kondisi sangat lelah. Penderita ini sangat sulit untuk mengontrol
pergerakan kakinya. Akibat dari gangguan ini adalah si penderita akan tetap
merasa lelah meski sudah tertidur berjam-jam.
9. Narkolepsi
Narkolepsi merupakan gangguan tidur yang
sangat aneh. Penderitanya akan tiba-tiba terkena serangan tidur pada siang hari
dan sulit untuk mempertahankan kesadaran dan sulit terjaga. Hampir setiap waktu
penderitanya akan merasa ngantuk. Rasa kantuk biasanya hilang setelah tidur
selama 15 menit, tetapi dalam waktu singkat kantuk sudah menyerang kembali.
Sebaliknya saat malam hari penderita ini akan mengalami insomnia.
Serem ya, oneesan? Semoga diantara kita gak
ada yang mengalami gangguan-gangguan tidur di atas. Tidur yang berkualitas
tentunya akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
Temukan koleksi terbaik di www.gatsuone.com yuk!
Dan follow IG @gatsuone untuk mendapatkan info promo dan produk terbaru lainnya:)
Temukan koleksi terbaik di www.gatsuone.com yuk!
Dan follow IG @gatsuone untuk mendapatkan info promo dan produk terbaru lainnya:)
0 komentar