8 Kebiasaan Kecil yang Sebenarnya Buruk Untuk Kesehatan Kulitmu
12.38.00
Hampir semua orang berusaha untuk
memiliki kebiasaan baik
yang pastinya bertujuan
untuk merawat kesehatan tubuh. Namun
tahukah kamu bahwa nggak semua kebiasaan-kebiasaan yang selama ini nggak
sengaja kita lakukan bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan. Meski kebiasaan
itu susah untuk diubah, beberapa alasan ini mungkin akan membuat kamu merasa
inilah saatnya buat keluar dari kebiasaan buruk ini.
Menyikat gigi setiap
setelah makan
Waktu kecil mama papa sering bilang bahwa
menyikat gigi adalah satu-satunya cara untuk mencegah gigi berluabang. Itu
bener banget! Tapi menyikat gigi terlalu sering justru bisa melemahkan email
gigi kamu. Dan akhirnya membuat gigi kamu jauh lebih sensitf. Kita memang perlu
menyikat gigi, tapi nggak perlu panik buru-buru menyikat gigi.
Main Handphone sebelum
tidur
Hahaha, kita semua pasti melakukan hal ini!
Tapi kebiasaan memainkan handphone sebelum tidur merupakan kebiasaan yang buruk,
Oneesan. Bukan hanya buruk untuk mata aja, tapi kebiasaan ini bisa membuat kita
jadi sulit tidur. Jadi ya wajar aja kalau kamu jadi susah bangun di pagi
harinya. Mulai sekarang coba yuk nggak pegang handphone 30 menit sebelum tidur
untuk memastikan kamu bisa tidur nyenyak dan berkualitas. Hmm.. Bisa nggak ya?
Banyak tidur di akhir pekan
Setelah melewati enam hari kerja yang sangat
melelahkan, rasanya pingin banget santai beristirahat di akhir pekan. Setidaknya
bisa bangun agak siangan. Yang biasanya bangun jam 5 pas hari kerja, hari Sabtu
dan Minggu jadi bangun jam 10 (semoga bukan jam 10 malam). Udah bangunnya
siang, siang hari pun ingin tidur siang lagi. Duh! Weekend-mu akhirnya habis
dengan kegiatan yang sangat unfaedah yakni tidur, makan, terus tidur lagi.
Siapa yang nggak ingin hidup santai kayak gini? Tapi waktu tidur kamu yang over di akhir pekan ini bisa merusak
jadwal istirahat tidurmu. Karena tubuh memerlukan adaptasi jika kamu secara
tiba-tiba mengubah kebiasaan tidur. Jadi cobalah untuk mendapatkan waktu tidur
yang sama setiap harinya.
Memencet Jerawat
Meski kita tahu ini adalah kebiasaan yang buruk,
masih banyak orang yang melakukannya. Siapa coba yang tahan melihat jerawat gede-gede
di wajahnya tiba-tiba?? Kebanyakan orang pasti ingin memencet jerawatnya.
Normal kok kalau kamu merasa nggak betah dengan adanya jerawat di wajah, tapi
coba hentikan kebiasaan ini karena bisa menimbulkan infeksi. Bahkan mungkin
jerawatnya akan timbul lebih banyak lagi. Pilihlah perawatan jerawat yang baik
daik dan biarkan ia hilang dengan sendirinya.
Memakai moisturizer pada
kulit kering
Seperti namanya, moisturizer berfungsi untuk
membuat kulit kita terasa lembab atau moist. Tapi sebaiknya jangan pakai
moisturizer ketika kulitmu sudah terasa kering. Justru kamu perlu mengoleskan
pelembab tubuh sesaat setelah kamu selesai mandi untuk mengunci kelembaban
tubuh. Kita perlu banget nih melembabkan kulit untuk memastikan kulit kita
selalu sehat dan terhidrasi, jangan cuma pas merasa kulitmu kering dan
terkelupas aja.
Mandi setiap hari
Bukan berarti nggak boleh mandi setiap hari
kok, Oneesan. Namun, mandi dengan air panas setiap hari bisa benar-benar bikin
kulit kamu kering. Jadi, mandilah setiap hari dengan suhu air normal atau
cenderung hangat.
Menyentuh wajah
Kita semua pasti menyentuh wajah, nggak mungkin
nggak nyentuh wajah. Tapi kamu harus sedikit sadar betapa berbahayanya kotoran
dan minyak di tangan kamu bisa menyebabkan kerusakan pada kulit. Misalnya
kerusakan seperti jerawat dan iritasi. Hal ini juga berlaku ketika wajah kamu
sering ketutupan poni dan helm. Jadi pastikan untuk bersihkan tanganmu dulu
sebelum sentuh-sentuh wajah.
Menyentuh Rambut
Apakah kamu suka memutar-mutar rambut pakai
jari pas lagi bosen atau ngelamun? Sama!! Nampaknya memang nggak berbahaya,
tapi kebiasaan ini bisa menyebabkan kerusakan dan rambut keriting. Nggak hanya
itu aja, kalau setelah menyentuh rambut lalu menyentuh wajah, bisa-bisa minyak
rambut tertransfer ke wajah. Sering-sering ikat rambutmu dan kurangi intensitas
menyentuh rambut ya!
Nah, sekarang sudah tahu kan, kebiasaan kecil
yang mungkin sering banget kamu lakukan ternyata buruk bagi tubuh dan wajah
kita. Mulai kebiasaan hidup sehat yang baru yuk dan jangan lupa bahagia! Karena
cantiknya kulit wajahmu terpancar dari dalam hati yang bahagia. Have a great day Oneesan!
(Via www.gurl.com)
1 komentar
BalasHapusviagra
viagra asli
jual viagra
toko viagra
viagra original
viagra usa
viagra pfizer
obat viagra asli
obat viagra
obat kuat viagra
apotik viagra
apotik viagra asli
agen viagra
agen viagra asli
toko viagra asli
jual viagra asli
agen viagra usa
jual viagra usa
toko viagra usa
harga viagra
harga viagra asli
beli viagra
viagra original usa
viagra asli original
viagra asli pfizer
viagra asli usa
pil biru asli
viagra jakarta
viagra asli jakarta
obat kuat jakarta
obat kuat asli jakarta
harga titan gel
titan gel
titan gel asli
toko titan gel
jual titan gel
agen titan gel
titan gel jakarta
titan gel asli jakarta
titan gel rusia
harga cialis
cialis asli
obat cialis
obat kuat cialis
jual cialis
toko cialis
agen cialis
cialis england
cialis jakarta
cialis asli jakarta