Orang Indonesia pasti nggak asing dengan
makanan pedas. Pasalnya udah sejak dulu, kuliner kita dibumbui dengan berbagai
rempah-rempah sehingga membuat masakan kita jadi kaya rasa, termasuk juga rasa
pedas. Sampai-sampai makan tanpa sambal atau saos rasanya belum lengkap dan
kurang maknyuss. Makanan jadi terasa lebih nikmat dan bikin nafsu makan jadi liar
hahaha.. Bahkan ada yang sampai matanya merah, keringetan keluar dari segala
lubang, dan bibir berasa menebal kayak abis diserang tawon.
By the way, kenapa pedas bisa membuat rasa
panas di perut? Itu karena cabe dan makanan pedas lainnya mengandung senyawa
capsaicinoid yang menyebabkan sensasi terbakar. Capsaicinoid ini berfungsi
untuk memberikan perlindungan terhadap predator alami. Ini adalah senyawa yang
menyebabkan rasa panas apabila disentuh atau dimakan.
Karena itulah, sebagian orang merasakan efek
panas dalam perutnya. Walau nggak terlalu berbahaya, hal ini cukup mengganggu
bahkan ada yang sampai bikin kita bolak-balik ke toilet. Biasanya sih, orang bakal
langsung nyari air es, atau air panas untuk menetralisir rasa pedasnya. Namun
dilansir dari tahupedia, sebenarnya ada beberapa cara lain buat ngademin mulut
dan perut yang bisa kamu coba nih!
Es Krim
Es krim adalah salah satu cara terbaik
untuk mendinginkan mulut dari rasa pedas. Bukan cara yang buruk kok jika kamu ingin meredakan
rasa pedas dengan es krim. Cukup dengan satu sendok es krim aja bisa
menghilangkan rasa pedas yang ada di lidah. Anggap aja es krim adalah makanan
penutup yang tepat setelah menikmati makanan pedas.
Madu
Madu juga bisa meredakan rasa panas dan
perih di lidah yang disebabkan oleh cabai. Karena berasal dari bahan alami dan rasanya
manis, madu merupakan penawar yang bagus untuk meredakan panas di lidah. Tapi,
karakteristik madu yang kental mungkin nggak bisa menghilangkan efek pedas seluruhnya. Setidaknya, lebih baik daripada
benar-benar kepedasan kan?
Air Kelapa
Bisa dikatakan, air kelapa adalah susu dalam versi
lebih ringan dengan rasa manis yang sama. Bukan cuma bisa mengembalikan
elektrolit tubuh yang hilang akibat beraktivitas, ternyata air kelapa juga bisa
digunakan untuk meredakan rasa panas yang disebabkan oleh cabai.
Lemon
Air perasan lemon memang udah terbukti bisa
menetralisir rasa pedas dalam perut. Hal ini karena keasaman rasa pedas bisa dinetralisir
dengan makanan yang bersifat alkali, yakni lemon salah satunya.
Selai Kacang
Di dalam selai kacang terdapat
kandungan lemak. Kandungan lemak inilah yang bisa menjadi obat untuk sedikit mengurangi rasa pedas
di lidah. Caranya adalah dengan menelan satu sendok makan selai kacang.
Roti
Kalau biasanya roti dimakan sebagai sarapan
pagi, nyatanya roti juga bisa dimakan setelah kamu kepedesan lho!
Mengunyah sepotong roti bisa membuat kamu jadi sedikit rileks. Dikatakan bahwa roti bisa menyerap
minyak dari capsaicin dalam
cabai.
Alkohol
Tau kenapa orang Korea bisa menyantap makanan
pedas tapi selow-selow aja? Itu karena setelah mereka memakan makanan pedas
seperti Tteokbokki, Buldak, Jjamppong, dsb mereka meminum alcohol.
Ada banyak minuman beralkohol
yang bisa kamu coba dalam
kadar aman. Misalnya
seperti bir dan cocktail. Kandungan alkohol dalam minuman tersebut bisa
meredakan rasa terbakar akibat memakan makanan pedas.
Makan Gula
Agak ekstrem sih memang kalo harus makan gula,
tapi rasa pedas akan jauh berkurang lebih banyak daripada meminum air
putih lho! Faktanya,
gula bisa membantu
menetralisir sensasi terbakar dari makanan pedas. Caranya cukup dengan 1 sendok
gula, kemudian tuangkan ke dalam lidah kalian.
Coklat
Sama seperti selai kacang, coklat juga punya kandungan lemak yang
sangat tinggi. Kandungan lemak inilah yang akan membantu kalian untuk
menghilangkan capsaicin
dari mulut.
Susu
Kebanyakan orang bakal langsung minum air putih sebanyak-banyaknya untuk
menghilangkan rasa pedas. Namun sebenarnya air putih tidaklah menolong. Justru
membuat rasa pedas itu menjalar ke bagian tubuh yang lain.
Namun tidak demikian dengan susu. Di
dalam susu terkandung protein yang disebut dengan casein. Casein inilah yang
akan melawan capsaicin di lidah sehingga rasa pedas di lidah akan hilang.
Segala macam makanan yang memiliki kandungan susu di dalamnya juga ampuh untuk
meredakan rasa pedas di lidah.
Nggak perlu banyak-banyak kok minumnya, cukup minum setengah cangkir susu untuk
menetralkan rasa pedas. Setelah itu, duduk dalam posisi tegak selama minimal 30
menit.
Antasida atau antacid
Kalau dengan langkah-langkah di atas masih nggak
mempan juga, maka minumlah antacid. Antacid sebenarnya adalah obat magh yang biasa dikonsumsi oleh yang penderita magh. Baca terlebih dahulu petunjuk dan konsumsi
dengan dosis yang tepat. Menurut FamilyEducation, meminum antacid adalah cara
paling umum untuk mengobati sakit maag yang berhubungan dengan makanan pedas.
Itulah beberapa cara untuk menetralisir rasa
pedas yang suka membuat perut melilit. Namun perlu diingat, sebaiknya jangan
coba-coba makan makanan yang sangat pedas seperti yang ada di TV dan Youtube
ya! Apalagi kalau kamu belum terbiasa makan pedas. Have a great day!