Tetap Sehat Saat Musim Hujan Tiba
10.59.00
Selalu
Mencuci Tangan
Mencuci
tangan memang hal yang terlihat sederhana namun sebenarnya sangat penting bagi
kesehatan, terutama ketika musim hujan datang karena bakteri dan virus akan
lebih banyak dan mudah sekali untuk tersebar. Apalagi ketika kamu mau nggak mau
harus berinteraksi dengan orang yang sedang kurang sehat misalnya orang-orang
yang sedang terserang flu, batuk, pilek, demam dan sebagainya. So, cuci tangan
adalah hal yang wajib banget dilakukan saat kamu baru masuk rumah ataupun mau
mengonsumsi sesuatu. Jangan malas cuci tangan ya. Memangnya mau tertular batuk
dan pilek?
Hindari
Memegang Wajahmu
Kamu
pernah tau nggak sih kalau virus flu selain melalui hidung dan mulut ternyata
bisa masuk ke dalam tubuh melalui mata juga. Itu sebabnya kita dilarang untuk
mengusap wajah dengan tangan kosong karena bisa mempermudah kesempatan virus
tersebut semakin menular. Kalau sudah mulai musim penghujan, cobalah untuk
mempersiapkan sapu tangan yang lembut dan bersih untuk mengusap atau mengelap
wajah. Sehingga virus dan bakteri tersebut nggak langsung mengenai tanganmu,
melainkan menempel di sapu tanganmu.
Jaga
Diri Dari Air Kotor
Kalau
kamu berada di tengah-tengah lingkungan yang selokannya penuh sampah, selokan
yang tersumbat dan genangan air kotor kayaknya sering terjadi ya ketika musim hujan
tiba. Dan hal-hal tersebut bisa jadi sumber berbagai penyakit seperti misalnya
diare, influenza, kolera sampai infeksi kulit berjamur. So, kalau nggak mau
terkena hal-hal menyeramkan itu lebih baik hindari dan jaga diri dari kontak
dengan air yang kotor. Kalau memang tiba-tiba tubuhmmu terkena air kotor itu,
segeralah membersihkannya dengan air bersih supaya bakteri dan virusnya bisa
hilang. Kalau harus bepergian ke luar rumah sih disarankan memakai sepatu
boots, karena kaki adalah wilayah utama yang rawan terkena air kotor tersebut.
NO
Street Food!
Saat
gerimis hujan mulai terasa, kayaknya makan bakso, soto, atau sekadar gorengan
pinggir jalan rasanya nikmat banget ya. Tapi sayangnya hal itu kurang bagus
untuk dilakukan. Ketika bukan musim hujan sih sah-sah aja makan makanan pinggir
jalan karena bakteri dan virus cenderung jauh nggak lebih ‘sangar’ dibanding
ketika musim hujan. Jadi kalau lagi musim hujan mendingan kurang-kurangin ya. Lebih
sehat bikin sendiri di rumah, ya walaupun mungkin terkadang memerlukan tenaga,
waktu dan materi yang jauh lebih besar dibanding membeli. Tapi tentunya
terjamin kebersihannya dong. Dan yang terpenting kepuasannya juga beda kan
karena hasil karya sendiri.
Bye
Nyamuk!
Musim
hujan biasanya akan meningkatkan populasi nyamuk lho. Kenapa? Karena ketika
hujan turun akan banyak genangan air yang terbentuk, nah dari sinilah
nyamuk-nyamuk bisa berkembang biak dengan mudah dan cepat. Kamu mungkin masih
ingat 3M pencegahan demam berdarah, yaitu menutup, menguras dan menimbun. Hal itu
dimaksudkan supaya nyamuk nggak bersarang dan berkembang biak di dalam air.
Jadi kamu harus lebih teliti lagi nih terhadap tempat-tempat yang bisa
menampung air supaya nggak ditempati oleh nyamuk-nyamuk nakal itu.
Minum
Teh Herbal
Salah
satu pencegahan atau obat dari berbagai penyakit yang datang ketika musim hujan
adalah teh herbal. Teh ini bisa mencegah atau mengobati batuk, demam hingga radang
tenggorokan lho. Supaya lebih maksimal, kamu bisa tambahkan dengan bahan-bahan
lain yang tentunya bsa semakin menjaga kesehatanmu seperti cengkeh, jahe, kemangi
dan daun mint.
0 komentar