Manfaat Coklat di Musim Hujan
10.39.00
Musim
dingin memang bisa bikin antibodi tubuh melemah dan menyebabkan kita menjadi
mudah terserang penyakit. Mulai dari flu, batuk, dan segala macam rentetan
penyakit ringan lainnya bisa dengan mudahnya masuk dalam tubuh kita. Makan
makanan yang sehat dan bergizi adalah hal wajib untuk dilaksanakan demi menjaga
kesehatan tubuh agar tetap prima di tengah cuaca extrem ini.
Selain
makan makanan berat yang menyehatkan, kamu juga bisa menyimpan beberapa camilan
atau snack sebagai alternatif kudapan di saat kamu tidak bisa keluar rumah
karena terhadang cuaca yang buruk seperti saat ini. Kalau kamu bingung makanan
apa yang perlu kamu simpan, satu hal yang perlu dan wajib kamu simpan adalah
coklat.
Di
saat cuaca dingin, dan tidak menentu seperti ini, mengonsumsi coklat adalah
alternatif terbaik untuk mengisi perut. Kalau sampai saat ini kamu takut makan
coklat karena mitosnya yang bisa membuat gemuk, jerawat, sakit gigi, dan
kolesterol, hmm kamu perlu studi lebih jauh tentang kegunaan coklat. Karena menurut
penelitian, ternyata coklat dapat meringankan beberapa penyakit lho.
Coklat
dengan kandungan kakao lebih dari 70% memiliki kandungan antioksidan yaitu
flanovoid dan fenol. Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang penting untuk
tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan vitamin E. Dengan kandungan
itu, ternyata coklat dapat membantu meringankan beberapa penyakit berikut ini.
Meringankan Batuk
Penyakit yang
paling rawan di saat musim hujan adalah flu dan batuk. Kalau kamu saat ini
mengalaminya, makanlah sebatang coklat untuk meringankan flu dan batukmu. Sebuah
studi dari University of Hull sebagai anggota dari International Society for
the Study of Cough telah membuktikan bahwa obat yang mengandung coklat dapat
menghilangkan batuk hanya dalam dua hari. Sebuah studi lain bahkan menyatakan
bahwa coklat lebih efektif meringankan batuk daripada perasan lemon yang
dicampur madu. Hal ini dikarenakan
kandungan theobromine yang terdapat
dalam biji kakao dapat menahan aksi syaraf sensorik yang memicu batuk.
Mencegah Depresi
Pekerjaan tertunda
karena mobilitas terhambat oleh hujan? Mungkin sebagian dari kita akan
merasakan stres karena hal ini. Makanlah sebatang coklat untuk menenangkan
suasana hatimu. Menurut penelitian, coklat dapat merangsang produksi endorphin,
yakni menciptakan perasaan bahagia. Salah satu penelitian menyebutkan bahwa
coklat yang meleleh di dalam mulut akan menghasilkan perasaan menyenangkan yang
tahan lama. Coklat juga mengandung molekul psikoaktif yang membuat rasa nyaman.
Kandungan coklat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan
phenylethylalanine dipercaya mampu memperbaiki mood dan mengurangi kelelahan.
Mengusir Malas
Musim hujan,
jangan sampai membuat kita bermalas-malasan dan menunda pekerjaan! Kita harus
tetap produktif dalam mengerjakan pekerjaan yang sudah diberikan pada kita.
Rasa malas itu datangnya dari otak kita yang memerintahkan tubuh untuk enggan
mengerjakan sesuatu. Mulailah semangatmu dengan memakan coklat, karena beberapa
penelitian telah membuktikan bahwa coklat sangat baik untuk kesehatan otak. Dark
Chocolate diketahui mampu meningkatkan memori otak manusia.
Dari penyakit
ringan, neuro, bahkan kanker dan jantung pun bisa diringankan dengan
mengonsumsi coklat. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat baik yang dibawa oleh
sebatang coklat, seperti pencegah kerusakan gigi, pembersih arteri, dan lain
sebagainya.
Perlu diingat bahwa coklat yang baik adalah dark chocolate atau
juga coklat dengan kadar gula yang rendah. Namun sayangnya coklat yang lebih
banyak disukai dan beredar di pasaran adalah coklat yang mengandung tinggi
gula, sehingga lebih banyak mendatangkan resiko kesehatan yang buruk, akibat
kandungan gula yang tinggi. Jadi, sebaiknya kamu perlu lebih cermat dalam
memilih coklat sebagai persediaan camilan, Oneesan.
Seperti
memilih coklat untuk menjaga kesehatan, pilih outfit juga harus cermat. Pilih
outfit yang nyaman dan tetap stylish meski di tengah musim hujan ini yuk.
Banyak pilihan seru dan menarik di www.gatsuone.com sebagai referensi kamu
memilih outfit yang keren. Ikuti juga instagram GatsuOneがつおね supaya dapat penawaran terbaik setiap harinya.
Cha!
1 komentar
terimakasih agan
BalasHapus