Ternyata Hal Ini Kurang Baik Jika Dilakukan Sesaat Setelah Makan
11.39.00
Hi
Oneesan, thank God it’s Friday! Ada rencana mau makan siang apa nih hari ini?
Kira-kira enaknya makan makanan yang berkuah atau yang kering-kering aja ya...
Ya apapun makanannya, semoga nggak hanya enak tapi kamu juga memilih makanan
yang sehat ya. Setelah perut kenyang, biasanya akan ada reaksi-reaksi yang
terjadi, salah satunya adalah mengantuk. Godaan tidur setelah makan memang kuat
ya. Tapi apa kamu tahu dampaknya kalau kamu tidur setelah makan? Tentu hal
tersebut kurang baik untuk kesehatanmu. Bahkan tidur setelah makan bisa
menyebabkan penyakit stroke lho. Memang tidur setelah makan cukup berisiko bagi
kesehatan, tapi ternyata ada beberapa hal lain juga yang kurang baik jika
dilakukan setelah makan.
Makan
Buah
Setelah
makan makanan utama atau main course biasanya akan dilanjutkan dengan makan hidangan
penutup alias dessert. Makanan penutup identik dengan sesuatu yang manis,
seperti cake ataupun pastry. Tapi nggak sedikit juga orang-orang yang memilih
buah-buahan sebagai dessert untuk mereka nikmati. Tapi tahukah kamu kalau
ternyata buah-buahan itu kurang baik jika dikonsumsi setelah makan? Buah-buahan
disarankan untuk dikonsumsi kurang lebih satu atau dua jam sebelum makan karena
mudah dicerna oleh tubuh. Sedangkan kalau kamu makan buah-buahan setelah makan
makanan utama, perutmu cenderung akan mudah merasakan kembung.
Minum
Teh
Ada
kalanya kita makan dan nikmatnya ditemani dengan secangkir teh hangat setelah
makan. Ternyata hal tersebut kurang baik adanya. Jadi ternyata dalam secangkir
teh terdapat kandungan asam yang bisa menyebabkan pencernaan kita merasa berat
untuk mencerna makanan yang telah kita santap. Asam teh bisa membuat kandungan
protein dalam makanan menjadi mengerasa sehingga menjadi sulit untuk dicerna. Selain
itu, meminum teh setelah makan juga bisa membuat tubuh sulit untuk menyerap zat
besi dengan optimal. Lebih baik minum teh sekitar satu jam setelah makan.
Mandi
Ketika
mandi, aliran darah dalam tubuh, tangan dan kaki menjadi meningkat. Hal tersebut
bisa menghambat proses pencernaan makanan yang telah kita makan. Maka dari itu,
mandi setelah makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Kalau mau mandi,
seenggaknya berikan jeda kurang lebih minimal satu jam setelah kamu menyantap
makanan.
Merokok
Seperti
yang kita tahu, kalau merokok nggak hanya mengganggu kesehatan tapi bahkan bisa
menyebabkan kematian. Terlebih ketika dilakukan setelah makan akan lebih buruk
dampaknya. Ada penelitian yang mengungkapkan bahwa merokok satu batang rokok
setelah makan sama risikonya dengan merokok sepuluh batang rokok pada saat
bukan setelah makan. Tapi memang sebaiknya kurangi atau hindari aktivitas
merokok, karena nggak hanya merugikan dirimu sendiri tp juga orang lain.
Lebih
baik lakukan hal-hal yang lebih bermanfaat ya, misalnya menyalurkan hobimu
dalam hal fashion. Temukan fashion outfit keren hanya di www.gatsuone.com dan
dapatkan esensi fashion Jepang yang membuatmu terlihat menarik dan fashionable.
Follow Instagram @gatsuone untuk dapatkan promo menarik. Yuk belanja hari ini
karena ada FRIDAY SALE! Let’s go!
0 komentar