Kenapa Sih Kita Harus Tertawa?
14.39.00
Kalau
kata Warkop DKI sih “tertawalah sebelum tertawa itu dilarang”. Tertawa adalah
hal yang menyenangkan. Pastinya lah, secara orang kan ketawa kalo lagi bahagia,
atau lagi pura-pura bahagia? Mungkin. Tapi semua orang tahu kalau tertawa
membuat hidup seseorang lebih panjang karena tertawa ternyata bagus banget buat
kesehatan manusia. Rasanya pengen ya balik lagi ke masa kecil di mana kita
selalu ketawa karena masalah terbesar hanyalah sebatas PR matematika. Ada penelitian
yang mengatakan kalau anak kecil tertawa sekitar 300 kali dalam sehari
sedangkan orang dewasa hanya sekitar 15 kali. Padahal tertawa itu banyak
manfaatnya buat orang dewasa. Inilah alasan-alasan kenapa kita harus lebih
banyak tertawa di umur yang sekarang.
Bikin
Awet Muda
Banyak
yang nggak mau sering-sering ketawa lebar karena mereka berpikir kalau tertawa
atau bahkan senyum itu bisa bikin kerutan muncul di wajah. Padahal faktanya
nggak selalu begitu. Kamu harus tahu kalau ketika kamu tersenyum atau tertawa
justru otot-otot di wajahmu akan semakin kuat bahkan aliran darah di wajah akan
semakin baik. Dan lebih hebatnya lagi, bukan hanya sebagai penguat otot wajah,
tertawa juga berfungsi memperlambat penuaan dan menjadikan wajah semakin sehat.
Bring
The Good Mood
Ketika
tertawa otot-otot wajah memberikan rangsangan kepada sistem syaraf dan otak. Itulah
yang diperlukan kalau kamu lagi bad mood. Ketika otak mendapatkan rangsangan
saat tertawa tentu akan membuat otak memengaruhi mood menjadi bagus. Makanya kata
orang kalau lagi bete coba deh paksain buat senyum dan ketawa, biasanya sih
lumayan ampuh buat mengusir si jahat bad mood. Dan kamu tahu nggak sih ternyata
hanya dengan satu menit tertawa sama dengan 45 menit kamu melakukan relaksasi
atau meditasi untuk menenangkan pikiran.
Memperkuat
Sistem Imun
Peneliti
modern berpendapat bahwa tertawa bisa memperkuat sistem imun manusia untuk
melawan virus penyakit. Tertawalah sesering mungkin, terutama ketika kamu
kedinginan karena hal itu bisa meningkatkan imunoglobulin A yaitu antibodi yang
sangat penting untuk proses pernapasan dan pencernaan. Tertawa juga
meningkatkan sirkulasi paru-paru dan menurunkan tekanan darah juga gula darah.
Mengurangi
Rasa Sakit
Terapi
tertawa terkenal banget di seluruh dunia, tapi kayaknya di Indonesia belum
begitu ya. Di India mulai berkembang yoga-tawa yang memadukan latihan
pernapasan dari yoga tradisional, pemanasan dan latihan tertawa. Walaupun
begitu, bukan berarti tertawa bisa menyembuhkan poenyakit kronis ya, tapi paling
nggak tertawa bisa mengurangi rasa sakit dari efek obat yang diminum. Begitu sih
katanya.
Mempercantik
Bentuk Tubuh
Nggak
hanya untuk memperkuat otot wajah, tertawa juga bisa jadi massage yang bagus
banget buat organ internal manusia. Bayangin aja deh, saat kamu tertawa ada 80
otot-otot bekerja. Ini baik banget buat perkembangan bentuk tubuhmu. 1 menit
ketawa sama loh efeknya kayak 15 menit bersepeda, keren banget kan!
Mempererat Hubungan
Para
psikolog mengatakan bahwa canda tawa bisa mempererat hubungan orang-orang dan
mengurangi aura negatif. Hanya dengan melihat orang tertawa, mood kamu pun akan
semakin baik. Dengan begitu pun hubunganmu dengan orang lain tentu akan semakin
baik juga.
Memperpanjang
Umur
Peneliti
dari Albert Einstein College dab Yeshiva Univerity menemukan bahwa beberapa sifat
manusia seperti optimisme, ketenangan dan kegembiraan adalah bagian dari faktor
umur yang panjang. Kebanyakan orang yang umurnya lebih dari seratus tahun
percaya bahwa tertawa adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan manusia,
dan itulah yang membuat mereka mencapai umur itu. Selain itu, doktor-doctor di
Swedia memperoleh hasil penelitian bahwa komedian memiliki taraf hidup yang
panjang karena sering tertawa.
Itulah
manfaat-manfaat yang bisa kita dapetin kalau selalu tertawa, mau tulus ataupun
nggak. Percaya atau nggak semua hal di atas memang terjadi hanya dengan
tertawa. Semua itu bisa jadi alasan untuk kamu untuk terus senyum dan tertawa
daripada sedih dan berduka. Jadi, sudahkah kamu tertawa hari ini?
Untuk
membuatmu tertawa yuk jadi Kazoku untuk dapetin keuntungan yang tentunya bisa
bikin kamu bahagia. Cek info selengkapnya di sini. Tertawalah sebelum tertawa
itu dilarang, setuju Oneesan? :)
0 komentar