Atasi Sakit Kaki Akibat Pakai Heels
13.51.00
Untuk bisa tampil tinggi, langsing, dan cantik selalu butuh
pengorbanan. Rasa sakit, biaya yang mahal, waktu untuk perawatan, dan
lain-lainnya harus mendapat perhatian khusus bagi para wanita yang ingin
sempurna dalam penampilan. Nggak heran kalau sampai ada istilah ‘beauty is
pain’ di dunia ini, karena memang semua yang ingin didapatkan perlu ada
pengorbanan. Pengorbanan dan rasa sakit ini juga biasa didapat bagi para
pengguna high heels.
Meski harus menahan rasa sakit, nyatanya memakai sepatu
heels memberi kepuasan tersendiri bagi para wanita. Karena selain bisa menambah
kepercayaan diri, kesan seksi dan kaki yang jenjang juga bisa didapat dengan
memakai sepatu tinggi yang satu ini. Sayangnya setelah memakai heels, rasa
sakit sering dirasakan, khususnya di bagian kaki.
Kalau sudah ada rasa sakit seperti ini, sebaiknya ada
perlakuan khusus untuk memanjakan kaki kamu, Oneesan. Berikut ini GatsuOne
kasih triknya untuk bisa memulihkan rasa sakit kaki akibat pakai heels. Scroll
it down!
Gerakkan Pergelangan Kaki
Ini adalah cara paling mudah dan wajib dilakukan setelah
mengenakan heels sepanjang hari. Gerakkan pergelangan kaki dengan gerakan
memutar searah jarum jam. Setelah itu ubah arah dengan gerakan melawan arah
jarum jam. Ini akan meredakan rasa nyeri dan membuat kaki lebih rileks.
Lakukan Gerakan Yoga
Akan lebih baik kalau kamu terbiasa melakukan peregangan
kaki pada pagi hari agar aliran darah kamu kembali lancar. Kamu bisa menirukan
gerakan-gerakan yoga untuk peregangan ini, seperti pose downward-facing dog.
Posisi ini mengharuskan kamu meletakkan kedua tangan di lantai dengan jarak
sekitar 1 meter dari kedua kaki, dan bokong diregangkan ke arah langit-langit,
sehingga dari samping tubuh kamu membentuk segitiga.
Kamu juga bisa melakukan gerakan yoga dengan duduk kaki
menjulur ke depan, lalu angkat kaki untuk meregangkan. Jari-jari kaki rapat dan
meruncing ke depan, lalu cobalah membentuk huruf-huruf dengan jari kaki kamu.
Pijat Betis dengan Botol Dingin
Salah satu bagian tubuh yang terasa paling nyeri setelah
mengenakan sepatu hak tinggi adalah betis. Untuk meringankan rasa nyeri pada
betis, kamu bisa memijat betis dengan menggunakan botol berisi air dingin.
Gerakkan botol tersebut maju mundur pada betis untuk menghilangkan rasa sakit
akibat mengenakan heels.
Rendam Kaki dengan Air Hangat
Mandi air hangat akan membantu mengendurkan otot-otot yang
kaku dan kelelahan. Coba tambahkan garam Epsom, yang diperkaya dengan mineral
alami seperti magnesium dan sulfat. Kulit akan menyerap magnesium, yang
kemudian akan membantu tubuh membangun dan memperbaiki jaringan-jaringan.
Perhatikan Kondisi Kaki Kamu
Coba lihat lagi kaki kamu, barangkali ada kuku yang
terpotong nggak rapi. Misalnya seperti kuku yang tumbuh ke dalam dan
menyebabkan jari-jari kaki terasa sakit saat memakai sepatu. Selain kuku, kulit
kaki yang kering juga bisa membuat kaki kamu terasa kasar dan kapalan, lho.
Karena itu, lakukan pedicure di salon, atau lakukan sendiri
di rumah. Sambil direndam air panas,
rapikan kuku. Setelah itu jangan lupa beri pelembab atau moisturaizer.
Pemakaian pelembab setelah berendam air hangat bisa menghasilkan efek yang
maksimal karena akan menyerap dengan mudah ketika pori-pori terbuka.
Coba Pakai Sepatu Jenis Lain
Sepatu di dunia ini bukan cuma heels kok. Kamu bisa
menggunakan flats atau boots yang stylish untuk membuat penampilan kamu tetap
stunning. Meski pekerjaan nggak berhenti setiap harinya, kamu harus bisa
memberi kesempatan kaki kamu untuk beristirahat beberapa hari dari high heels.
Selamat mencoba Oneesan!
0 komentar