Ketika sedang jatuh cinta, berjuta-juta hal manis yang ingin kita ungkapkan buat si dia. Tapi nggak tau kenapa rasanya sulit sekali untuk mengungkapkannya. Bibir ini terasa seperti digembok yang kuncinya hilang entah kemana. Keadaan yang sama akan terjadi ketika ada seseorang yang menyukaimu namun tidak bisa mengatakannya karena merasa bahwa hubungan kalian belum dekat.

Suaranya memang bisa terbungkam tanpa bisa berkata seribu bahasa, namun tidak bagi matanya. Gerakan-gerakan yang secara tidak sadar akan dia lakukan saat bersama denganmu, sebenarnya bisa menunjukkan apa yang sedang dia rasakan saat bersama dengan kamu. Baik pria ataupun wanita, siapapun itu tidak akan bisa menahan dan menyembunyikan bahasa tubuh yang kamu tunjukkan secara tidak sadar.

Tahukah Oneesan, bahwa bagi sebagian besar wanita, mengenali dan menganalisis bahasa tubuh pria yang sedang jatuh cinta bukanlah hal yang sulit!

Sebenarnya dia suka sama aku atau nggak sih?

Cara mudah untuk menebak jawaban itu adalah dengan memperhatikan bagaimana caranya dia menatapmu saat kalian sedang berbicara hanya berdua. Kalau kamu belum tahu bagaimana tanda-tanda pria sedang jatuh cinta padamu, coba analisis 3 hal ini lebih dulu. Jangan sampai kamu mengharap sesuatu yang berlebih dan mencap dia sebagai seorang php.

Ia akan Menatapmu dengan Tatapan yang Mendalam

Pria yang sedang jatuh cinta biasanya akan memandang orang yang dia sukai dengan lebih lembut dan dalam. Kalau posisi duduk kalian berdekatan, kamu akan merasakan bagaimana dia menatapmu dengan cara yang dalam. Mengapa pria suka melakukan hal itu? Karena ia sedang menikmati keindahan yang terpancar dari mata seorang wanita yang tidak ingin dia lewatkan.

Semoga kamu tidak menjadi takut saat dia melakukan hal ini, karena biasanya para wanita langsung jadi salting ketika ditatap seperti ini. Kalau kamu memang memiliki perasaan padanya, cobalah untuk balas menatap tatapan matanya. Sehingga dialah yang jadi salting dan mengarahkan pandangannya entah kemana.

Menunduk Tiba-tiba

Tak jarang, pria akan merasa salah tingkah ketika lawan jenis yang disukainya menatapnya kembali dengan hangat. Jangan ilfil dulu kalau dia lebih sering menunduk daripada menatapmu, karena bisa jadi pria ini memiliki perasaan yang mendalam padamu. Saking dalamnya ia tak berani dan tak kuasa menatap matamu lama-lama. Dan satu-satunya pilihan aman untuk menutupi wajahnya yang sedang merah karena malu adalah dengan menunduk.

Menatap sambil Mencondongkan Badannya

Menatap dengan Ternganga

Tatapan dengan wajah menganga memang agak membuat wanita jadi kurang respect sama pria yang menatapnya seperti itu. Tahukan kamu, bahwa itu menandakan bahwa kamu sedang dalam tampilan yang mengagumkan baginya. Sehingga ketika aura kecantikanmu menyambar hatinya, seketika itu juga ia akan berhenti berpikir ketika kamu ada di hadapannya.

Kita memang bisa mengetahui tanda-tanda apakah seorang pria sedang jatuh cinta padamu atau tidak dari bagaimana caranya ia menatapmu. Tetapi jadikanlah pandangan mata itu hanya sebagai hipotesis paling dasarmu. Jangan sampai kamu jadi tergesa-gesa menyimpulkan bahwa dia benar-benar menyukaimu. Bisa jadi ia hanya menginginkan sesuatu dari fisikmu.

Ingin tampil menarik di depan si dia? Cari outfit yang bisa menarik hatinya hanya di www.gatsuone.com yuk! Follow juga instagramnya GatsuOne untuk mendapatkan penawaran menarik setiap harinya. Cha Ne!

Apakah kamu sering merasakan ketakutan pada suatu objek secara berlebihan? Misalnya seperti takut pada jarum suntik, takut ketinggian, takut pada balon, atau mungkin takut pada pacar sendiri?

Fobia merupakan rasa takut yang berlebihan terhadap suatu objek atau situasi tertentu. Ada beragam jenis fobia di dunia ini, dan semua orang pasti menyimpan suatu fobia di dalam dirinya. Fobia bukanlah penyakit yang mematikan, namun ini bisa saja terjadi bila kadar fobia yang dideritanya terlalu over. Misalnya, ketika dalam kondisi terdesak dan panik, seseorang pengidap fobia dengan kadar yang parah akan mencari segala cara untuk melarikan dirinya dari situasi itu tanpa memikirkan bahaya atau resiko yang dapat mengancam nyawanya sendiri.

Terdapat banyak jenis fobia di dunia ini, dan beberapa di antaranya fobia-fobia tersebut menyangkut dengan hubungan percintaan. Dalam kadar normal, fobia-fobia ini tidak menjadi sebuah permasalahan yang serius. Akan tetapi kamu juga harus waspadai apakah fobia yang dideritanya masih dalam taraf normal atau sudah tidak wajar. Kalau kamu melihat banyak gejala aneh pada dirinya, kamu harus hati-hati karena bisa jadi hal ini bisa menggagalkan kamu untuk membina hubungan yang serius.  Jika saat ini kamu sedang menjalin hubungan berpacaran dengan pasanganmu, coba cek dulu apakah dia mengidap salah satu jenis fobia ini.

Fobia jenis ini adalah fobia yang menunjukkan bahwa dia memiliki ketakutan pada kejombloan. Artinya, ia takut ketika suatu saat nanti ia menjadi seorang jomblo. Ia lebih memilih untuk mejalin hubungan tanpa masa depan daripada harus menjomblo. Seperti menjalin hubungan yang dipaksakan, akibat yang bisa ditimbulkan adalah hubungan akan terus dipenuhi konflik karena saling egois dan tidak mau mengalah karena ia hanya menginginkan seseorang berada di dekatnya. Seseorang yang mengidap fobia ini akan lebih memilih pasangan yang tidak tepat daripada harus hidup seorang diri.

Kebalikan dari anuptaphobia, fobia jenis ini adalah ketakutan pada pernikahan. Orang yang mengidap fobia ini tetap bisa mencintai pasangannya, namun ia akan mengalami ketakutan ketika diajak untuk hidup dalam hubungan yang serius. Malah bisa jadi perasaannya akan berubah menjadi benci. Padahal sebenarnya penderita fobia ini juga ingin untuk menikah, tetapi sayangnya keinginan itu tertutup oleh rasa takutnya yang berlebihan.

Kalau pacarmu susah banget diajak untuk melanjutkan hubungan ke arah yang lebih serius, bisa jadi ia terkena fobia commitmentphobia ini. Seperti namanya, phobia jenis ini membuat seseorang untuk tidak berani mengambil komitmen. Akan tetapi tak jarang juga, ada beberapa orang yang menggunakan alasan ini karena ia masih menginginkan kebebasan dan menggoda yang lain. Para jomblo pun juga sering menggunakan nama fobia ini sebagai alasan untuk ingin hidup bebas dan berpetualang.

Bersyukurlah kalau kamu masih bisa berpegangan tangan atau berpelukan dengan pasanganmu karena ternyata ada beberapa orang yang tidak dapat melakukannya. Mereka disebut dengan penderita Chiraptophobia. Chiraptophobia adalah jenis fobia yang membuat seseorang takut untuk disentuh. Pada kasus yang parah, orang yang terkena fobia ini bahkan tidak bisa menonton film atau melihat orang yang sedang bersentuhan.

Lebih parah dari chiraptophobia, philematophobia menyerang seseorang untuk takut melakukan ciuman. Bagi seseorang yang terkena Philematophobia, ciuman adalah sebuah penderitaan baginya. Sebenarnya ia tidak takut dengan bentuk bibir, tapi ia takut akan penularan virus yang akan menyerangnya ketika berciuman.

Jangan salahkan dia ketika ia tidak dapat berciuman denganmu, karena bisa jadi fobia ini disebaban karena ia mengalami trauma di masa lalu. Atau mungkin ia mengalami perlakuan tidak mengenakan pada ciuman pertamanya.

Fobia jenis ini yang paling ditakuti oleh banyak orang. Mengapa? Karena fobia ini menyerang seseorang untuk takut berhubungan seksual. Fobia ini bisa jadi termasuk sakit fisik maupun psikologis. So, bisa jadi ketakutan ini bukan hanya ketakutan pada psikologisnya, tetapi juga karena kelemahan pada fisiknya.  Orang yang terserang fobia ini tentunya bisa mengakibatkan masalah dalam hubungan romantis. Namun pahamilah dia karena jauh di dalam lubuk hatinya, ia adalah seseorang yang sangat kesepian dan malu. Karena penderita genophobia biasanya adalah orang-orang yang mengalami pelecehan saat masih muda.

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, bahwa setiap orang memiliki gejala fobianya sendiri. Dan bisa jadi kamu pun adalah salah satu yang terserang beberapa fobia di atas. Kalau kamu memiliki pasangan dengan gejala-gejala yang sudah disebutkan tadi, ada baiknya kalau kamu menjadi sumber semangatnya untuk bisa sembuh dari fobia itu. Karena pada dasarnya dalam sebuah hubungan itu tidak ada yang sempurna, karena itulah kamu dipilih untuk bisa melengkapi kekurangannya.

Tidak ada yang tidak dapat kamu lakukan kalau Oneesan mau berusaha mendapatkannya. Tapi kalau kamu mau pilih baju bagus itu nggak susah kok. Buka aja www.gatsuone.com karena ada banyak pilihan outfit yang keren! With GatsuOne がつおね, kamu bisa tampil memukau dalam Japan fashion essentials! Follow juga instagram GatsuOne untuk dapatkan penawaran menarik! Cha Ne!

Sebagai karyawan baru, pastinya akan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk bisa beradaptasi dengan lingkungan. Apalagi kalau kamu adalah seorang fresh graduate yang belum pernah merasakan pengalaman kerja sebelumnya, biasanya masih canggung untuk melakukan hal ini itu. Bahkan untuk sekadar ngobrol dengan rekan sebelah meja aja takut dimarahi si bos.

Untuk kamu yang baru saja lulus dan baru diterima kerja di sebuah perusahaan, kerja itu bukan suatu hal yang harus kamu lakukan dengan serius banget kok. Be responsible is a must! Tapi kamu bukanlah robot yang harus duduk kaku dan terus melototin komputer sampai jam pulang.

Masuk dalam dunia kerja, berarti kita harus sudah siap menerima perintah dari bos untuk menyelesaikan tugas-tugas kantor. Suasana kerja yang sangat membosankan dan penuh dengan tekanan pasti membuat kita merasakan stres hingga tingkat ke tujuh di langit-langit yang permai. Siapa sih, yang bisa tahan kalau bos selalu minta pekerjaan kita yang seabrek itu harus diselesaikan dalam waktu singkat? Suasana akan semakin tambah pusing ketika kita tengah mengerjakan tugas lain. Belum lagi kamu belum berpengalaman dalam mengerjakan semua tugas itu.

Memang sudah menjadi tanggungjawab kita untuk menyelesaikan semua tugas yang diberikan sebagai karyawan yang profesional. Kita juga ingin dipuji sebagai karyawan yang bisa menunjukkan dedikasi tinggi pada bos kan? Tapi kepala rasanya mau pecah menghadapi semua pekerjaan ini!

Terlalu sibuk bekerja kadang membuat kita lupa untuk melakukan hal-hal penting untuk bisa merefresh otak dan tubuh.  It so simple to do but really important, Oneesan!

Yuk cek dulu apakah kamu suka melupakan 5 hal sederhana ini!

Napas!

Ya iya lah, nggak usah disaranin juga kita udah pasti bernapas dengan sendirinya. Tentunya kita sebagai manusia yang masih hidup butuh oksigen untuk dihirup, kan? Tapi ini penting lho, Oneesan! Kamu harus sadar bahwa dirimu adalah manusia yang masih hidup dan butuh bernapas. Kadang saking sibuknya kerja, kita sampai lupa bersyukur bahwa kita masih diberi napas oleh Sang Pencipta kita. Walaupun ini sangat simple, tapi sangat bekerja untuk meningkatkan rileksifitas otak dan tubuh kita.

Well, ingatlah bahwa bernapas adalah kegiatan yang penting. Berikan waktu setidaknya 10 sampai 15 detik saja untuk memejamkan mata dan bernapas yang rileks. Caranya ambil sikap duduk yang tegap dan rileks, letakkan tanganmu di atas paha atau di atas meja dengan posisi terbuka, pejamkan mata, dan jauhkan semua pikiranmu dari dunia ini. Ambil napas yang dalam dari hidung dan buang perlahan melalui mulut. Pokoknya focus on nothing but your breath! Di akhir waktumu yang singkat itu, kamu akan terkejut betapa rileksnya kamu setelah membuka mata.

Sharing with others

Ambil waktumu kurang lebih 5 menit untuk menyapa dan menanyakan kabar dia yang melintas di depanmu atau dia yang duduk satu ruangan bersama kamu. Kadang saking sibuknya menghadapi tumpukan kertas dan menghadapi komputer, kita sampai lupa untuk nengok orang-orang yang ada di sekitar kita.

Carilah orang yang paling enak kamu ajak bicara tentang hobi, drama terbaru, atau drama India yang bikin kamu nangis semalam. Pokoknya buat obrolan yang bisa bikin kamu bisa tertawa.

Minum air

Hal ini yang paling sering disepelekan sama kita kalau lagi sibuk banget dengan tumpukan kerjaan yang tak kunjung usai. Mungkin sudah ada jutaan orang di dunia ini yang mengingatkan kamu untuk sering minum air, mengapa? Karena air adalah sumber kehidupan kita. Nggak percaya? Air putih bisa menghilangkan dehidrasi juga mengembalikan kesegaran tubuh dan otakmu yang udah kusut akibat kerjaan yang berat setiap harinya.

Supaya nggak lupa untuk minum air putih, kamu bisa bawa botol air dan meletakkannya di depan meja atau di samping komputermu supaya kamu nggak lupa minum.

Melihat keadaan luar

Tutup sementara tumpukan kertas dan komputermu dan berbaliklah untuk melihat keadaan luar dari balik jendelamu. Kamu juga bisa jalan ke luar ruangan, mencari spot yang hening, dan mengambil waktu beberapa menit untuk menjauh dari rekan-rekan kerjamu.

Dengan melihat keadaan di sektar ruang kerjamu, inspirasi dan ide-ide baru akan datang untuk membantumu menyelesaikan pekerjaan, seperti saat kamu bingung bagaimana membalas email, atau saat kamu bingung bagaimana mengerjakan hal-hal yang sulit dalam pekerjaanmu.

Ambil waktu makan

Mendapatkan tugas kantor yang banyak kadang bisa sampai menyita waktu makan siang kita. Kalau ini terjadi padamu, kamu harus menyiapkan bekal tersendiri selain makan siang. Kamu bisa simpan snack atau biskuit di laci. Walaupun tidak mengenyangkan, setidaknya perutmu bisa terisi dengan sedikit makanan ringan. Yang penting jangan bekerja sambil makan ya, Oneesan! Just take your time to have a meal. Kerja sambil makan tidak akan membuat pekerjaanmu jadi cepat selesai. Bisa jadi malah snack kamu jadi berantakan karena kamu nggak fokus makannya.

Nah, untuk kamu para fresh graduate yang belum atau baru saja dapat kerja, jangan lupakan 5 hal di atas ya! Semua pekerjaan akan terasa mudah kalau kamu enjoy melakukannya. Cheers!

Belum punya outfit yang keren untuk ke kantor? Lihat koleksi GatsuOne yuk! Kamu bisa dapatkan voucher belanja saat kamu download aplikasinya lho! Atau kunjungi www.gatsuone.com untuk mendapatkan produk Japan fashion essential dengan penawaran menarik lainnya. Cha ne!

Bagi seorang selebriti maupun idol grup yang telah dikenal oleh dunia, memang dituntut untuk harus selalu berpakaian modis dan stylish dalam setiap kesempatan. Di tahun 2016 ini nampaknya dunia K-Pop masih terus menyebar luas hingga menarik para penggemarnya ke dunia fashion.

Para selebritis Korea tentu saja berusaha harus terus bergaya fashionable dimanapun mata fans bisa melihat mereka. Seperti yang kita tahu banyaknya netizen dan fans Korea yang dikenal fanatik ini, memang tak kenal lelah untuk terus mengikuti para idolanya. Termasuk juga ketika para selebritis ini berada di bandara.

Bandara atau airport yang menjadi tempat datang dan perginyanya para selebritis dalam suatu negara, menjadi panggung catwalk tersendiri bagi mereka. Banyak para wartawan dan fans yang datang ke bandara untuk sekadar melepas kepergian atau juga menyambut kedatangan idolanya ketika sampai di negara tujuan. Karena hal ini, para selebritis Korea tentunya tidak ingin dong sembarang dalam memilih pakaian yang akan dikenakan saat ke bandara.

Pemilihan pakaian dari yang paling simple sampai paling unik ternyata menjadi pilihan tersendiri bagi para idol tampan ini di tahun 2016 loh. Siapa sajakah mereka?

G-Dragon

Pemilik nama asli Kwon Ji-Yong [권지용] ini memang sudah dikenal dengan gayanya yang nyentrik dan unik. Bahkan tak jarang ia terlihat gonta-ganti gaya dan warna rambut dalam setiap penampilan. Gayanya yang unik ini juga ternyata dapat dilihat dari cara berpakaiannya yang ia kenakan ketika di bandara 22 November lalu saat berangkat ke Fukuoka Jepang. 

Pada hari itu, artis yang kerap disapa GD ini mengenakan pakaian sangat rapat dari kepala hingga kaki. Dengan konsep nyaman dan menghangatkan, pakaian yang dikenakan GD ternyata juga dapat digunakan sebagai portable sleeping bag! Memang bukan GD namanya kalau nggak nyeleneh. Bahkan beberapa fans mengaku agak sedikit kaget melihat idola mereka kali ini mengenakan pakaian yang terlalu unik ini untuk dikenakan di bandara.

Key

Ketika Shinee, salah satu boy group dari SM Entertainment ini berangkat ke Jepang untuk menghadiri konser SMTown Live World Tour V Shows in Tokyo, Key mengenakan pakaian dengan konsep liburan tropikal. Ia mengenakan kemeja floral oversized yang dikombinasikan dengan aksesoris white piercing cap dan sandal Gryphon. Cukup simple dan menarik ya, Oneesan!

Chanyeol

Sesuai dengan kepribadian yang santai dan easy going. Chanyeol hampir tak pernah melepaskan jaket, kacamata, dan topinya hampir di setiap pertemuannya dengan fans di luar waktu konser dan fanmeeting. Begitu pula yang ia kenakan saat berada di bandara. Stylenya yang khas apa adanya memang sudah sangat melekat pada lelaki kelahiran 27 November 1992 ini.

Ketika lelaki ini akan berangkat ke Jepang bersama rombongan SMTown di Gimpo Airport, ia mengenakan Vetements Oversized Printed Shirt dan Liberty Metal Turtle Sunglasses dari Acne Studios.

Sehun

Meski menjadi maknae alias member termuda dalam grupnya EXO, Sehun tak pernah mau kalah untuk tampil modis dan chic dalam setiap kesempatan dari semua hyungnya. Bahkan banyak fans dan netizen yang memuji gaya penampilan Sehun ketika di airport, karena selalu dapat tampil fashionable tanpa bergaya nyentrik. Ditemui dalam berbagai kesempatan saat di bandara, Sehun dinilai selalu berusaha untuk tidak mengenakan pakaian dengan model yang sama.

Nah, itulah beberapa airport fashion yang dikenakan oleh selebriti pria Korea. Siapa idol favoritmu untuk male airport fashion terbaik, Oneesan? Ingatlah satu hal, style apapun yang akan kamu kenakan saat ke bandara, jangan lupa bahwa comfort style-lah yang paling penting. Mengenakan pakaian yang nyaman akan menjadikan Oneesan tampil keren dan tetap chic saat ke bandara.

Di www.gatsuone.com kamu bisa temukan banyak pilihan pakaian menarik dan pastinya trendy untuk dipakai kemanapun Oneesan bepergian. Download aplikasinya dan temukan produk Japan Fashion Essential terbaik dengan penawaran terbaik pula. Jangan lupa follow instagramnya @gatsuone ya! Cheers!

Pengalaman adalah guru terbaik. Punya banyak pengalaman akan memudahkan kita untuk belajar dari kesalahan dan tidak mengulangi kesalahan itu dalam perjalanan hidup ke depan. Dalam mencari pekerjaan misalnya, kita akan lebih dipertimbangkan oleh perusahaan bila sudah memiliki pengalaman kerja sebelumnya. Tapi, apakah prinsip ini juga berlaku dalam hubungan asmara?

Oneesan, sebagai pribadi yang cerdas tentunya nggak mau dong sembarangan dalam memilih pasangan. Berbagai kriteria harus kita pertimbangkan matang-matang sebelum memantapkan diri bersanding dalam pernikahan bersama dengan si dia. Kalau kata orang Jawa, cari tau dulu bibit, bebet, bobotnya.

Memang tidak bisa dipungkiri kalau latar belakang keluarga dan pekerjaan adalah hal yang penting untuk kita jadikan pertimbangan ke depan. Tapi, pernahkan kamu mencari tahu bagaimana kehidupan masa lalunya sebelum dia memintamu untuk menjadi pacarnya? Cek dulu, apakah dia punya banyak mantan sebelum nembak kamu?

Seperti yang sudah disinggung di atas, orang yang memiliki banyak pengalaman seharusnya sudah mengantongi banyak pelajaran dari pekerjaan sebelumnya. Dalam hubungan berpacaran, hal ini bisa saja jadi satu pertimbangan yang positif dalam menjalani hubungan ke depan bersama kamu. Tapi, hal ini bisa juga menjadi racun dalam hubungan kalian loh.

Kok racun? Yuk coba intip dulu, pernahkah kamu mempertimbangkan hal ini?

Selalu mencari lebih

Pengalaman dalam hubungan percintaan nggak selalu menguntungkan untuk dijadikan pengalaman. Bahkan mungkin bisa menjadi kerugian tersendiri buat kamu. Ketika sebuah masalah terjadi dalam hubungan, bisa jadi suatu saat nanti dia akan mengatakan hal ini, “ternyata kamu nggak seperti yang aku pikirin. Sama aja kayak mantanku!” “Buat apa aku pertahanin kamu, mending aku sama dia!”

Kalimat seperti itu pasti akan terbesit dalam benak dia. Kenapa? Karena ketika dia merasa sudah punya banyak pengalaman, dia akan mencari sesuatu yang “lebih” dari hubungan yang sebelumnya.

Selalu merasa dikecewakan

Terlalu sering merasakan kandasnya suatu hubungan pasti akan meninggalkan rasa sakit baginya. Ketika rasa sakit hati karena kandas di hubungan yang pertama, dia akan mencari pengganti yang bisa mengobati rasa sakit hatinya. Ketika hubungan yang kedua juga kandas, ia akan mencari lagi pengganti untuk mengobati rasa sakit hatinya itu. Begitu pula seterusnya.

Hal ini bisa menjadikannya kebal dengan rasa kecewa setiap hubungannya berakhir dengan pasangannya. Kalau dia sudah kebal dengan rasa kecewa itu, bisa jadi dia akan sulit percaya dalam menjalani hubungan yang baru. Hal ini tentunya akan bahaya dalam hubungan ke dapan karena dasar dari sebuah hubungan adalah kepercayaan, kan? Bagaimana bisa menjalin hubungan bila tidak didasari rasa kepercayaan?

Mudah di-swap

Gonta-ganti pasangan adalah pengalamannya yang paling mudah kita lihat. Ketika terjadi suatu permasalahan, dia akan cenderung untuk lebih mengakhiri hubungan daripada mempertahankannya. Mengapa? Karena dia merasa masih banyak pilihan yang bisa dia pilih. Sehingga daripada pusing memikirkan masalah hubungan kalian, lebih baik mengakhiri hubungan dan mencari orang lain lagi.

Masih sah-sah saja sebenarnya bergonta-ganti pasangan mumpung masih dalam tahap pacaran. Tetapi kalau sering ganti pasangan sudah menjadi sebuah kebiasaan baginya, bisa jadi hal ini akan menjadi kesulitan bagi kamu dalam menjalani hubungan bersama dia ke dapan, apalagi kalau kamu mulai memikirkan hubungan serius untuk menikah.

Tetapi satu hal yang perlu kamu ingat adalah tidak ada manusia sempurna yang akan menikah dengan kita, karena setiap orang memiliki kekurangannya masing-masing. Justru di situlah kamu hadir untuk menyempurnakan kekurangannya. Ketika kamu bisa menerima bahwa dia sudah punya banyak mantan sebelum kamu, kamu juga harus bersiap untuk menerima segala resikonya. Miliki komitmen yang kuat ketika memulai suatu hubungan dengannya!

Gimana Oneesan, masih bingung mau terima si dia atau nggak karena punya banyak mantan? Atau masih bingung pilih outfit yang keren untuk penampilanmu? Pilih yang jelas-jelas aja yuk, buka www.gatsuone.com dan follow instagramnya GatsuOne karena banyak pilihan menantimu untuk kamu pakai hari ini. Semua produk japan fashion essential terbaik hanya di www.Gatsuone.com atau download aplikasinya dan dapatkan voucher diskon menarik. Cheers!

Memiliki umur panjang memang menjadi dambaan setiap orang. Bahkan di setiap perayaan ulang tahun, doa yang tidak pernah kita lupakan untuk diucapkan adalah, “semoga panjang umur dan sehat selalu!” Akan tetapi, apakah Oneesan tahu bagaimana caranya supaya kita bisa panjang umur? Memang sih, umur manusia hanya Tuhan yang mengetahuinya, tetapi selain karena kuasa Tuhan (tentunya) kita bisa loh melakukan beberapa hal yang membuat kita memiliki kesempatan berumur panjang.

Dalam skala rata-rata global, pada umumnya umur manusia hanya mencapai 75 tahun. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti faktor genetik, faktor lingkungan dimana kita tinggal, dan tentunya karena faktor gaya hidup. Terkait dengan lingkungan dimana kita tinggal, lima negara yang memiliki tingkat harapan hidup dengan umur panjang di antaranya adalah Andorra, Perancis, Italia, dan Spanyol. Kalau dilihat dari keempat nama tersebut, nampaknya harapan hidup panjang umur hanya dimiliki oleh orang Eropa. Namun, ada satu negara di Asia yang menjadi peringkat pertama harapan hidup. Yup, Jepang!

Menurut World Report on Aging and Health, Jepang adalah negara yang memiliki populasi dengan harapan hidup yang terlama di dunia. Rata-rata orang Jepang bisa hidup hingga usia 85 tahun. Tentunya hal ini disebabkan karena mereka memiliki pola makan yang baik dan hidup yang aktif. Yang mengejutkan adalah, lebih dari 58.000 orang di Jepang bahkan dapat hidup lebih dari 100 tahun. Spesifiknya, kita bisa melihat daerah Okinawa yang menjadi salah satu daerah blue zone, yakni zona yang memiliiki penduduk paling panjang umur.

Dapatkah kita memiliki umur yang panjang tanpa hidup sehat? Hmm.. nampaknya sulit. Seperti doa ulang tahun yang biasa kita dengar, kalimat “panjang umur dan sehat selalu” adalah satu paket yang tidak afdol untuk dilewatkan ketika kita memberi ucapan. Panjang umur dan hidup sehat adalah dua hal yang saling berhubungan. Jadi, ketika kita melakukan gaya hidup sehat, maka kita telah mengusahakan diri kita untuk memiliki umur yang panjang.

Melihat betapa besarnya harapan hidup panjang umur dari Jepang, kita bisa kok ikuti kebiasaan baik di bawah ini supaya kita bisa memiliki umur yang panjang. Beberapa kebiasaan ini mungkin sudah Oneesan lakukan, atau mungkin juga belum pernah dilakukan. Yuk, coba cek kebiasaan gaya hidup sehat seperti apa yang dapat membuat orang Jepang bisa hidup lebih lama.

Ikan atau daging?

Hayo ngaku, Oneesan lebih suka mengonsumsi ikan atau daging? Kadang kita lebih cepat tergoda bila dihidangkan seporsi tumpukan daging yang aromanya bisa menusuk hingga ke kalbu. Kalau Oneesan lebih sering mengonsumsi daging merah, cobalah untuk menguranginya dan ganti dengan ikan. Orang Jepang lebih suka makan ikan daripada daging. Bahkan mereka terbiasa mengonsumsi ikan sebanyak 100 gram dalam sehari. Jadi, tiada hari tanpa ikan.

Faktanya, ikan dapat mengurangi berbagai resiko serangan jantung dan kanker otak. Wanita Jepang juga percaya bahwa ikan dapat membuat kulit tampak cantik alami. Ikan tuna, salmon, dan mackerel dapat Oneesan olah dengan cara yang sederhana, seperti dipanggang, dibakar, digoreng, dan sebagainya. Orang Jepang juga suka mengolah makanannya dengan cara yang sederhana. Hal ini supaya kandungan gizi yang ada di dalam ikan tidak terbuang dan tetap terjaga kualitasnya.

Makan kenyang atau makan nikmat?

Oneesan pastinya sudah tahu dong kalau orang Jepang terbiasa menggunakan sumpit saat makan. Tetapi, apa sih fungsinya? Bukankah lebih enak makan dengan sendok daripada sumpit? Buat kita sih iya, tapi orang Jepang memiliki filosofi sendiri mengapa mereka memakai sumpit untuk makan. Orang Jepang selalu menikmati setiap makanan yang mereka makan supaya gizinya dapat terserap dengan sempurna. Karena itulah mereka menggunakan sumpit supaya dapat memperlambat waktu dan kecepatan makan. Selain itu, sumpit juga dapat membantu membatasi porsi makan mereka sehingga tidak makan berlebih. Makanan orang Jepang tradisional biasanya hanya setengah porsi dari makanan Barat. Mengapa? Karena dengan porsi kecil, akan memungkinkan orang Jepang untuk makan jenis makanan yang lain supaya mendapatkan gizi secara lebih seimbang.

Jalan kaki atau naik motor?

Ini nih, kebiasaan yang paling sulit bagi sebagian besar orang Indonesia. Kadang kalau kita mau ke warung aja, langsung keluarin motor. Memakai kendaraan pribadi seperti motor sudah seperti properti wajib supaya kita tidak merasa lelah kemanapun kita pergi. Berbeda dengan kebiasaan orang Indonesia, orang Jepang justru lebih suka berjalan kaki daripada naik kendaraan pribadi. Mereka berjalan kaki setiap kemana saja, baik ke warung, restoran, sekolah, tempat kerja, dan sebagainya. Ketika perjalanan jauh, mereka akan lebih memilih untuk menggunakan transportasi umum. Jalan kaki, adalah olah raga yang paling mudah untuk dilakukan dan pastinya merupakan olahraga yang gratis Oneesan. Yuk kurangi kebiasaan menggunakan kendaraan! Selain menyehatkan juga mengurangi polusi.

Itu tadi 3 kebiasaan orang Jepang yang masih perlu kita lakukan dalam hidup supaya memiliki umur yang panjang. Ingat, umur panjang itu dapat kita usahakan dengan gaya hidup sehat Oneesan!

Stres karena deadline yang menumpuk memang terkadang bisa jadi hal yang mengganggu dalam dunia kerja. Hal itu bisa disebabkan oleh dua hal, kalau bukan karena tugas datang karena tiba-tiba tanpa diduga atau memang kamunya yang suka menunda-nunda. Ujung-ujungnya malah bikin stuck, sulit berpikir dan rasanya pengen teriak. Hmm mungkin kamu butuh piknik... Atau kamu sebenarnya kurang motivasi dalam bekerja. Yuk coba lakukan hal-hal ini supaya kamu lebih produktif dan termotivasi dalam bekerja.

Rapikan Meja

Mungkin salah satu alasan kamu mulai stuck di kantor adalah karena meja kerja kamu yang berantakan. Ketika meja kerja nggak tertata dengan rapi, memang cukup berpengaruh terhadap mood dan kinerja kita. Rasa malas cenderung akan lebih mudah datang ketika meja kerja berantakan dan nggak tertata sebagaimana mestinya. Mood kamu juga jadi terganggu dan nggak bersemangat sehingga akhirnya menyebabkan kamu “mentok” dalam bekerja. Yuk mulai rapikan meja kerjamu supaya rasa malas dan stuck nggak datang dan bisa membuatmu lebih produktif dalam bekerja.

Lengkapi Alat Kerja

Ketika meja kerja sudah tertata dengan rapi, eh tiba-tiba alat kerja seperti alat tulis atau yang lainnya nggak ada di mejamu. Hal itu bisa bikin kamu jadi bete dan moodnya jadi down. Terkadang sepele sih misalnya seperti penggaris, gunting, stapler atau alat tulis lainnya yang menghilang dari meja kamu, tapi efeknya bisa besar lho. Dengan kurang lengkapnya alat kerja yang tersedia (atau tiba-tiba menghilang) ternyata bisa bikin kita merasa stuck di dalam pekerjaan. Yang tadinya semangat untuk mengerjakan tugasnya eh tiba-tiba jadi down karena ada alat kerja yang nggak lengkap. Apalagi buat sosok si Melankolis, hal ini bisa bikin bete seharian lho, alhasil jadi bikin stuck deh. Jadi coba sekarang di-list apa aja sih barang-barang yang kamu perlukan untuk bekerja terus langsung beli deh.

Foto

Katanya sih dalam hidup yang menjadi motivasi utama adalah orang yang dicintai, dan itu memang benar adanya. Orang tua, keluarga, pasangan dan sahabat bisa jadi motivasi paling ampuh ketika kamu mulai merasa stuck dalam bekerja. Makanya banyak orang yang memajang foto orang-orang tersayangnya untuk memberikan semangat ketika bekerja. Kalau kamu belum melakukan ini di kantor, coba deh cetak beberapa foto orang-orang yang kamu sayang lalu pajang di tempat yang mudah kamu lihat. Jadi kalau kamu lagi merasa kurang bersemangat, jenuh atau stuck dalam bekerja, kamu bisa melihat wajah-wajah mereka dan mendapatkan inspirasi dan semangat baru lagi.

Wallpaper Keren

Coba lihat, sekarang foto apa yang terpasang di wallpaper monitor komputermu? Apakah hanya gambar abstrak yang gelap atau hanya plain wallpaper tanpa gambar? Memang sih ide dan inspirasi bisa datang dari mana saja bahkan dari wallpaper yang hanya berwarna putih polos. Tapi banyak juga yang menyarankan untuk memasang gambar-gambar yang indah dan menarik untuk menyejukkan mata. Misalnya seperti gambar atau foto pegunungan, pantai, taman atau pemandangan lainnya. Walaupun mudah dan sederhana, tapi cara ini dianggap ampuh untuk mengembalikan semangat kerja yang mulai redup. Atau pasang foto idola terfavorit juga boleh kok, pasti jadi semangat banget deh. Hehehe....

Itulah hal-hal yang bisa kamu lakukan ketika merasa stuck dalam pekerjaan. Semoga bermanfaat ya :)

Kalau yang satu ini sih pasti bermanfaat banget nih buat kamu. Yuk langsung cek www.gatsuone.com sekarang atau download aplikasi GatsuOneがつおね di Play Store dan App Store.