Fakta Tentang Posisi Tidur Yang Harus Kamu Tahu
09.58.00
Tidur
adalah surga dunia bagi seluruh umat manusia di dunia ini. Bagi orang-orang
yang super sibuk sepanjang hari, tidur adalah waktu yang bener-bener berharga
dan harus dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya. Secara teori, tidur adalah
kebutuhan setiap mamalia termasuk manusia. Dalam keadaan tidur, manusia
meningkatkan produksi sel yang penting bagi tubuh. Makanya manusia memang
sangat membutuhkan waktu tidur yang cukup supaya pikiran dan fisik bisa kembali
bekerja dengan baik. Berikut ini adalah fakta tentang posisi-posisi tidur yang
harus kamu tahu. Yuk disimak.
Tidur
Telentang
Telentang di sini bukan berarti telen-tang ya hehehe. Mungkin
kamu adalah orang-orang yang merasa nyaman dengan posisi tidur telentang atau
bagian depan tubuhmu menghadap ke atas. Posisi ini baik untuk mencegah
terjadinya sakit pada bagian leher dan punggung. Selain itu, posisi tidur ini
sangat baik untuk menjaga payudara agar tetap sehat dan berbentuk sempurna bagi
wanita. Tapi kalau kamu atau kakak-adikmu punya kebiasaan ngorok alias
mendengkur, kayaknya harus menghindari posisi tidur ini deh. Jadi ternyata
tidur telentang memang punya kecenderungan lebih besar untuk mendengkur
dibanding posisi tidur yang lain. Teorinya, rahang dan tenggorokan terpengaruh
oleh gravitasi yang akhirnya bisa menyebabkan tenggorokan menyempit sehingga
bisa menghasilkan turbulensi udara yang berakibat menggetarkan atau
menghasilkan dengkuran.
Tidur
Tengkurap
Kebalikan
dari tidur telentang adalah tidur dengan posisi tengkurap. Menurut salah seorang
profesor dermatologi di Saint Louis University, posisi tidur tengkurap bisa
memberikan tekanan pada bagian sendi dan otot jadi bisa mengakibatkan nyeri
sampai dengan kesemutan. Tapi posisi ini sebenarnya baik bagi orang-orang yang
punya kebiasaan ngorok atau mendengkur. Kalau kamu adalah orang yang ketika
tidur suka mendengkur tapi nggak suka sakit punggung, posisi tidur ini bisa
jadi pilihan tepat untukmu.
Tidur
Miring
Menurut
beberapa sumber, katanya tidur miring adalah posisi tidur terbaik dari semua
posisi tidur yang ada. Terutama posisinya adalah miring ke kanan. Kalau posisi
tidur kamu miringnya ke arah kiri malah akan membebani jantung dengan berat
badanmu. Sedangkan kalau miring ke kanan kamu nggak membebani jantungmu. Karena
ketika tidur jantung harus tetap memompa darah. Tidur dengan miring ke kiri
bisa mengakibatkan jantungmu kelelahan dan bisa berakibat fatal nantinya.
Itulah
informasi tentang posisi tidur yang mungkin belum kamu tahu. Carilah posisi
tidur yang sesuai dengan kebutuhanmu supaya kamu tetap nyaman namun juga sehat.
Jadilah
dirimu yang sehat dan fashionable dengan koleksi fashion di www.gatsuone.com.
Follow juga Instagram @gatsuone untuk dapetin informasi keren dan up to date.
Sekarang lagi ada promo FRIDAY SALE lho! Kamu bisa dapetin tas QUEENIE 1 di atas hanya dengan 200 ribuan aja. Yuk buruan langsung kunjungi web storenya. Happy shopping!
0 komentar