GATSUONE BLOG: Maret 2016

Rutinitas yang padat nyatanya membuat kita bosan dan ngerasa hidup gitu-gitu aja. Pagi bangun, kerja, pulang, istirahat, tidur, pagi lagi. Lambat laun rasa lelahpun akan datang, mungkin sejak dulu tapi seringkali rasa lelah itu kita abaikan.

Padahal rasa lelah yang kamu sembunyikan itu bisa menjelma jadi apa saja. Bisa membuat kamu sensi, mudah emosi, gak fokus atau terkadang kamu merasa bosan tanpa ada penyebab yang jelas.

Well, sebenarnya tubuhmu punya alarm khusus untuk menunjukkan bahwa tubuhmu sudah mencapai limitnya, dan karena itu kamu butuh yang namanya refreshing atau bahasa –in nya “butuh piknik”

Berikut ciri-ciri kalau sebenarnya kamu “butuh piknik” . Langsung aja yaaaa!

Bangun pagi = Malas

Bangun dipagi hari menurut kamu adalah siksaan. Gulung-gulung sampai ngulet pun gak membuat kamu semangat. Alarm sudah bunyi dan kamu rasanya masih belum melepas kangen dengan kasur tercinta. Jika kita tidur dengan cukup dan berkualitas, normalnya kita akan mendapatkan semangat baru saat bangun paginya. Tubuh juga bugar dan siap menjalani hari-hari yang mungkin akan melelahkan. Tapi kalau baru bangun tidur saja kamu sudah merasakan malas yang nggak ketulungan, dan sama sekali nggak punya semangat untuk mengawali aktivitas, mungkin kamu memang sedang lelah.

Makan = Formalitas

Makan pun kini bukan sesuatu yang kamu nikmati sepenuh hati. Nggak peduli menunya, yang penting kunyah aja dan telan. Bagi kamu gak perlu ada menu khusus. Makan pagi, siang, malam hanya sebuah formalitas, yang penting perut kenyang dan tubuh kamu bisa diajak beraktivitas.

Menjadi robot

Pernah nggak kamu mengerjakan sesuatu, padahal pikiranmu nggak ada di situ? Seolah-olah seperti mesin atau robot, pikiran kamu kosong. Intinya yang penting bos lihat kita kerja. Seperti robot, kamu melakukan pekerjaanmu tanpa rasa. Sepanjang hari kamu mengetik sambil menatap layar computer dengan tatapan kosong. Kalau sudah begini, kamu memang benar-benar butuh piknik!

Lelah

Kamu adalah salah satu karyawan kantoran yang kerjanya hanya duduk dimeja tanpa mengandalkan aktivitas fisik yang berlebihan tapi kok rasa lelahnya nggak abis-abis. Bingung kan? Kapasitas tubuh dan otak kamu memang gak bisa bohong lho. Kamu rasanya melakukan aktivitas yang sama setiap hari, bekerja, makan jam 12 siang, pulangpun tepat waktu. Tapi ada kalanya kamu merasa sangat lelah, lebih lelah dari biasanya. Kalau ini sudah terjadi, hati-hati ya..lelah yang kamu pendam bisa meledak seketika.

Bosan

Dulu kamu amat mencintai pekerjaanmu. Hari rasanya menyenangkan, setiap aktivitas yang kamu jalani penuh dedikasi dan semangat. Banyak hal favorite yang bisa memulihkan tenagamu. Tapi akan tiba saatnya dimana pekerjaan yang kamu cintai nggak lagi memberikan perannya menumbuhkan semangat hidupmu. Pekerjaan yang dulu kamu cintai, rasanya jadi membosankan. Sebenarnya aktivitas yang kamu jalani sama dengan hari-hari sebelumnya, tapi kini mulai hambar rasanya. Dan kamu mulai bertanya pada dirimu sendiri “Aku kenapa?”

KURANG FOKUS tapi SENSIAN

Saat tubuhmu sedang lelah, sedikit banyak konsentrasimu pasti berkurang. Saat itu kamu jadi nggak fokus dan gak memperhatikan sekitar, pekerjaanmu pun gak dipungkiri akan berantakan. Belum lagi emosimu juga akan lebih labil. Kamu gak bisa bercanda dan bahkan nggak ingat caranya tertawa, disaat seperti ini syaraf humormu kurang bekerja. Kamu yang salah tapi bawaannya kamu yang maunya marah-marah. Kalau begini terus, mungkin perlahan teman-temanmu juga akan menghilang.

Emosian

Jaman sekarang anak kekinian pasti update yang namanya media social, tapi pernah gak sih kamu jadi tiba-tiba emosi melihat postingan opini dari seseorang yang gak sesuai dengan pendapatmu. Kamupun menanggapi dengan kurang santai alias baper (bawa perasaan). Akhirnya kamu terjebak dalam situasi yang salah, jangan kaget kalau tiba-tiba ada yang nyeletukin kamu kurang piknik. Kondisi seperti ini tentu akan berdampak panjang, kamu akan melihat segala sesuatu terlihat nggak pada tempatnya. Kamu rasanya seperti aliran listrik, tegang terus..

Kerja rasanya nggak ada yang benar, semakin dibenerin malah makin salah

Saat kamu merasa lelah, pekerjaan yang kamu lakukan mungkin nggak akan maksimal. Kesalahan terkadang nggak bisa terhindarkan. Anehnya, saat kamu perbaiki, justru semakin salah. Kalau sudah begini, yang terasa berat bukan cuma fisikmu, tapi juga psikismu. Lama-kelamaan, kamu menyerah dan pasrah saja. Apapun hasilnya, kamu nggak peduli lagi. Kalau sudah begini, mungkin kamu lelah, mungkin kamu butuh piknik.

Rasa lelah tentunya gak hanya terjadi karena kita melakukan pekerjaan super berat tapi karena lelahmu itu kamu simpan berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan. Sering kali tubuh kamu drop tapi kamu belum juga sadar. Manusia diberikan otak dan pemikiran untuk bertahan hidup, bekerja, beraktivitas tapi tubuh dan otak kita bukanlah mesin ataupun robot. Gak dipungkiri sesekali kita butuh menikmati dunia, refreshing, jalan-jalan tanpa memikirkan segala pekerjaan dan rutinitas yang ada.

Piknik yuk Oneesan! Jangan lupa sebelum piknik, belanja dulu item fashion terbaik yang siap menemanimu liburan. Cek di www.gatsuone.com yaaa! atau follow instagram @gatsuone Arigato:)

Setiap wanita tentyunya menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Banyak cara yang ditempuh mulai dari olahraga, diet ketat bahkan sampai ada yang (maaf) sedot lemak. Tubuh yang ideal gak hanya membuat kita lebih menarik tapi juga gak perlu ribet dalam memilih pakaian.

Namanya diet pasti dibutuhkan niat yang kuat, kalau nggak pastinya susah menahan godaan makanan-makanan gemes yang kekinian.

Setiap wanita tentu memiliki karakter tubuh yang berbeda-beda. Nah, dari karakter tubuh kamu ternyata tips diet bisa kamu terapkan tanpa harus menyiksa tubuh mu hingga kekurangan gizi dan protein.

Yuk simak tipsnya dibawah ini!

Wanita berdada sedang, Ukuran lengan cukup pendek dengan tungkai yang bisa cukup tinggi, kepala bulat dan lebar, tubuh kotak atau persegi panjang.

Umumnya wanita dengan tubuh seperti diatas menyukai susu, kurang menyukai udara dingin, tertutup, berpikir analitis, obyektif, dan berorientasi pada ide.

Untuk tipe ini, kamu harus makan sayur dan buah hijau serta protein nonsusu (telur, daging merah, ikan, dan kacang segar) dan biji-bijian utuh. Yang harus dibatasi adalah gula, makanan bertepung, olahan susu, dan kafein. Makanlah sayur lebih banyak dibandingkan buahnya. Sarapan teratur, makan siang cukup, dan makan malam yang ringan. Camilannya cukup apel, jeruk, dan teh herbal. Lengkapi dengan aerobik agar imunitas tubuh kuat.

Wanita berpayudara besar, tetapi pinggul dan tubuh bagian bawah kecil.

Tipe ini mudah naik berat badan disekitar batang tubuh. Ditambah lagi lipatan lemak di punggung, dada dan perut. Tinggi badannya rata-rata. Lengan dan tungkainya proporsional, dengan tangan berbentuk kotak dan jari-jari kokoh. Kepalanya sedang, wajahnya bulat, bahunya bidang meruncing ke bawah, pinggang lebar, dan pinggulnya kecil.

Umumnya menyukai makanan manis, enak, padat, dan panas. Berbeda dengan tipe pertama, tipe ini menyukai cuaca dingin. Roti dan pasta gandum, beras merah, sayur, teh herbal, dan buah adalah makanan tepat. Yang boleh dinikmati sedikit saja adalah ayam atau kalkun berkadar lemak rendah, kacang-kacangan, dan kafein. Yang dibatasi adalah makanan tinggi lemak, daging merah, jeroan, telur, dan kerang. Tingkatkan karbohidrat berglikemia rendah. Sarapan dan makan siang dengan porsi cukup, makan malam sebelum jam 7, dan camilannya sepotong buah. Kombinasikan aerobik, pilates, atau yoga untuk otot kencang.

Wanita berpayudara kecil, Kepalanya kecil dan tajam, diameter dada dan punggung lebar.

Tipe ini sulit menaikkan berat badan. Kalau beratnya naik, hanya di pinggang dan pinggul atas. Lengan kaki Thyroid proporsional dengan tubuh yang memanjang. Tipe ini menyenangi makanan berkarbohidrat. Cuaca yang disenangi adalah cuaca panas, lembab, dan cerah. Ia bisa begitu sangat berenergi, namun kemudian kelelahan.

Secara teratur, konsumsi protein dari susu, telur, daging merah, ayam, ikan, kacang-kacangan, dan teh herbal. Sayur dimakan dengan takaran 5-7 porsi sehari. Hanya dalam ukuran sedang, makanlah biji-bijian utuh dan buah-buahan.

Yang harus dibatasi adalah makanan manis, kafein, gula dan makanan bertepung. Konsumsilah karbohidrat yang glikemianya rendah. Porsi makan antara sarapan, makan siang, dan makan malam harus seimbang. Pilihlah cemilan protein bar, milk shake, dan telur rebus. Buatlah komplit dengan angkat beban.

Memiliki ukuran dada beragam, Ukuran kaki dan lengan rata-rata, namun paha atas lebih besar. Bentuk kepalanya cenderung oval atau hati, serta pinggul dan bahu melebar.

Kamu yang memiliki cirri-ciri diatas biasanya kenaikan berat badan mudah terjadi di pantat dan paha. Tipe ini menyukai menyukai makanan berbumbu/creamy, daging, dan jeroan, punya sifat hangat, mudah bergaul, dan perhatian.

Biasakan untuk rutin mengkonsumsi buah , sayur, olahan susu rendah lemak, karbohidrat berglikemia rendah, ikan, ayam, kalkun, biji-bijian, kacang rebus, serta teh. Perhatikan kalau gula, kafein, dan minyak zaitun yang ekstra virgin harus dikonsumsi dengan takaran sedang. Yang perlu dibatasi adalah makanan berbumbu atau creamy serta daging merah. Utamakan porsi ringan saat makan siang dan sarapan. Kalau ingin nyemil, makan buah dan kacang dalam porsi mini. Agar keinginan nyemil hilang, minum teh di sela-sela waktu makan bisa membantu. Untuk olahraganya, lakukan aerobik, yoga, atau pilates.

Yap, itu dia tips singkatnya. Selamat mencoba ya Oneesan.

Jangan lupa selain tubuh yang ideal, gaya fashion juga menjadi hal penting yang harus kamu perhatikan.

Yuk upgrade look kamu dengan fashion item dari GatsuOneがつおね . Cek koleksinya di www.gatsuone.com

Jangan lupa juga untuk follow instagram @gatsuone untuk info promo & Product terbaru:)

Orang bijak tentu selalu meninggalkan jejak, yuk comment:) Dan jika kamu beruntung kamu bisa dapet voucher belanja lho.

Olahraga nyatanya nggak hanya baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh lho. Mungkin hanya sedikit orang yang tahu kalau olahraga bisa membuat kulit lebih sehat dan cantik. Latihan fisik merupakan cara alami dan aman untuk mendapatkan tampilan wajah yang lebih bening, bebas jerawat, meminimalisir kerutan juga menguatkan dan menyehatkan rambut.

Menurut beberapa sumber olahraga mempunyai efek untuk meremajakan tubuh. Olahraga secara rutin akan melancarkan sirkulasi darah hingga ke jari-jari tangan, kuku, bahkan ke jempol dan kuku jempol kaki. Faktanya, olahraga memberi dampak positif bagi seluruh tubuh karena meningkatkan kemampuan sistem sirkulasi dan pernapasan, yang artinya juga meningkatkan kadar oksigen dalam darah.

Pastikan kamu berolahraga setidaknya 30 menit sehari, gak peduli itu berjalan, kelas yoga pendek, atau berlari di pagi hari.

Jika kamu berkomitmen pada rutinitas olahraga rutin, itu akan membantu kamu terlihat lebih muda dalam waktu cepat.

Pastinya, kamu seharusnya mencegah penampilan yang terlalu kurus dengan memakan hidangan sehat setiap hari, kalau nggak, akhirnya kamu akan terlihat lebih tua jika kamu nggak memberikan tubuh nutrisi yang dibutuhkan saat berolahraga.
Orang yang lebih tua seharusnya mencoba yoga. Ini merupakan bentuk olaharaga berdampak rendah yang bisa membantu kamu menjadi lebih kencang dan merasa lebih aktif. Bersepeda, berjalan, dan Pilates jika bisa dilakukan untuk ini.
Jika olahraga membuat kamu pegal, ini hanya bagian dari proses! Namun mendapatkan pijatan bisa membantu kamu santai dan merasa serta terlihat lebih muda, terutama setelah minggu yang sangat sibuk yang diisi dengan olahraga.

Akan banyak manfaat yang kamu terima jika kamu berolahraga secara rutin, diantaranya :

Membuat kulitmu bercahaya

Olahraga teratur bisa meningkatkan kesehatan kulit dengan melancarkan peredaran darah ke bawah permukaan kulit. Proses ini membantu tubuh menyuplai berbagai nutrisi penting ke kulit. Jenis olahraga seperti aerobik akan mengeluarkan racun-racun melalui keringat. Hasilnya, kulit lebih sehat bercahaya karena karena meningkatnya sirkulasi darah dan kandungan oksigen dalam tubuh.

Mencegah Penuaan Dini

Ingin tampak awet mudah lebih lama? Maka rajin-rajinlah berolahraga. Aktivitas fisik bisa mencegah timbulnya kerutan, garis-garis halus dan kulit kendur karena mendorong produksi kolagen --protein yang bermanfaat menjaga ketahanan struktur kulit. Ketika berolahraga, otot-otot di bawah kulit akan menguat sehingga membuat kulit tampak lebih sehat. Semakin kuat otot, jaringan kulit juga lebih baik dan menghasilkan kulit yang elastis.

Mencegah Timbulnya Jerawat

Timbulnya jerawat umumnya disebabkan karena produksi sebum yang berlebihan hingga menutup pori-pori. Normalnya, sebum memang dikeluarkan lewat pori-pori, tapi beberapa hormon tertentu seperti testosteron dan kortisol (hormon stres) bisa menyebabkan produksi sebum berlebihan. Akibatnya, pori-pori tersumbat dan timbullah jerawat. Dengan berolahraga, kamu bisa mengatasi ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan jerawat. Olahraga menghilangkan stres dan menurunkan level kortisol di dalam darah dan memangkas produksi hormon yang berlebihan. Di samping itu, olahraga akan mengeluarkan keringat dan keringat bisa membantu membersihkan pori-pori serta mengurangi sel kulit mati, minyak dan zat kimia yang menumpuk di permukaan kulit.

Rambut Lebih Indah

Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan folikel rambut, yang artinya semakin banyak juga suplai nutrisi yang dikirimkan melalui pembuluh darah ke area rambut. Hal ini merangsang pertumbuhan rambut dan mengontrol agar jumlah rambut yang rontok tetap normal (jumlah kerontokan rambut normal 100 helai per hari). Dengan rutin olahraga, folikel rambut akan ternutrisi dengan baik berkat sirkulasi darah yang mengalirkan antioksidan --menghancurkan radika bebas sebelum ia merusak rambut.

Yuk hidup sehat agar penampilan kamu cantik, secantik koleksi fashion dari GatsuOneがつおね. Belanja yuk!

Hari Perempuan Internasional jatuh tepat pada hari ini, Selasa 8 Maret 2016. Hari di mana para perempuan di seluruh dunia, memperingati keberhasilan dalam berbagai bidang, termasuk ekonomi, politik dan tentunya sosial. Namun, mungkin belum banyak orang yang mengetahui jika Hari Perempuan Internasional ini lahir dari sebuah tragedi kekerasan. Gagasan tersebut lahir di Kota New York, Amerika Serikat pada 8 Maret 1857, kaum perempuan dari pabrik pakaian dan tekstil di New York City, Amerika Serikat, mengadakan protes atas kondisi kerja yang buruk, mulai dari diskriminasi hingga tingkat gaji yang tak setara dengan buruh laki-laki. Alih-alih mendapat perbaikan nasib, para buruh garmen perempuan tersebut justru malah mendapat tindakan represif dari kepolisian setempat.

Dan peringatan Hari perempuan sempat 'hilang' pada masa 1910-20an. Peringatan ini baru kembali dihidupkan, berbarengan dengan bangkitnya feminisme pada era 60an. Di tahun 1974, PBB menyokong Hari Perempuan Internasional yang ditetapkan pada 8 Maret.

Nah, bagaimana dengan Indonesia sendiri? Nyatanya kita memiliki beberapa potret perempuan yang juga ikut berjuang demi mempertahankan harkat dan martabat kaumnya lho. Siapa sajakah? Yuk simak dibawah ini!

Gadis Arivia

Dr. Gadis Arivia lahir di New Delhi, 04 September 1964. Ia merupakan seorang aktivis gerakan perempuan, Doktor filsafat Universitas Indonesia. Keren yaaa? Mengawali pendidikannya pada 1974 di British Embassy School, Hungaria kemudian mendapatkan gelar S3 dari Universitas Indonesia, Jurusan Ilmu Filsafat, Fakultas Ilmu Pengetahuan dan Budaya pada 2002. Ia juga merupakan pendiri dari Yayasan Jurnal Perempuan, yang merupakan jurnal pertama di Indonesia yang fokus pada feminisme dan berbagai persoalan perempuan.

Gadis Arivia mulai dikenal sejak peristiwa penangkapannya saat berdemonstrasi bersama puluhan ibu lainnya yang tergabung dalam Suara Ibu Peduli, menyuarakan isu kelangkaan susu bayi di bundaran Hotel Indonesia Jakarta, Februari 1998. Saat itu Gadis bersama dua ibu lainnya Wilasih Noviana dan Karlina Leksono ditangkap polisi.

Selain menulis dan mengajar, dirinya juga pernah terlibat dalam pembuatan film dokumenter yang berjudul ‘Perempuan di Wilayah Konflik’ pada 2002.

Gadis mengabdikan diri sebagai Direktur Yayasan Jurnal Perempuan (YJP). Gadis juga sering menulis wacana-wacana feminisme di berbagai media, jurnal, dan buletin di dalam dan luar negeri.

Aquarini Priyatna Prabasmoro

Jika ada yang menganggap bahwa feminisme adalah gerakan yang ingin mendongkel dan melebihi kedudukan laki-laki, Aquarini adalah orang yang paling depan menentangnya. Bagi dirinya, feminisme merupakan gerakan yang mengkritisi adanya ketimpangan dalam struktur sosial masyarakat. Mengambil studi Kajian Perempuan di Universitas Indonesia, dan sempat belajar Feminis Cultural Theory and Practise di Lancaster Uiversity, Inggris, dan program doktoral Feminist Cultural Studies di Monash University, Australia, membuat dirinya makin cemerlang sebagai perempuan yang terus mengkritisi persoalan kaumnya dari kacamata kebudayaan. Aquarini menegaskan bahwa dirinya tidak setuju jika feminisme dianggap sebagai aksi kaum perempuan yang berjuang ingin melebihi laki-laki. Namun, feminisme lebih pada menyeimbangkan perlakuan yang sama antara laki-laki dan perempuan, juga perlakuan yang berbeda jika ada kemungkinan-kemungkinan lain yang dialami oleh perempuan itu sendiri.

Ratna Sarumpaet

Ratna Sarumpaet lahir di Tarutung, Tapanuli Utara pada 16 Juli 1949. Ratna Sarumpaet dibesarkan di keluarga Batak Kristen yang aktif dalam politik. Ia merupakan seniman Indonesia yang banyak mengeluti dunia panggung teater, selain sebagai aktivis organisasi sosial dengan mendirikan Ratna Sarumpaet Crisis Centre. Aktivis perempuan pro-demokrasi ini selalu vokal terhadap permasalahan yang menimpa kaumnya.

Ratna terkenal dengan pementasan monolog “Marsinah: Nyanyian dari Bawah tanah”. Karya pertamanya yang lahir dan terjun langsung mencari duduk perkara yang jelas tentang kasus pembunuhan Marsinah, seorang buruh yang ditembak kemaluannya hanya karena menuntut kenaikan upah Rp 500 saja. Selain itu Ia juga membela penderitaan rakyat Aceh yang terjebak dalam perang antara TNI dan GAM. Hal ini menyebabkan timbulnya masalah antara dia dengan administrasi Orde Baru kala itu.

Ayu Utami

Justina Ayu Utami atau lebih dikenal dengan Ayu Utami merupakan gadis kelahiran Bogor, 21 November 1968. Ia adalah aktivis jurnalis dan sastrawan berkebangsaan Indonesia. Ia besar di Jakarta dan menamatkan kuliah di Fakultas Sastra Universitas Indonesia. Ia pernah menjadi wartawan di majalah Humor, Matra, Forum Keadilan, dan D&R dan juga ikut mendirikan Aliansi Jurnalis Independen yang memprotes pembredelan.

Pasca kemenangan novelnya ‘saman’ dalam sayembara novel Dewan Kesenian Jakarta 1998, nama Ayu Utami sebagai salah satu sastrawan muda perempuan makin mencuat. Berbagai karya fiksinya yang membicarakan persoalan perempuan menjadi tren dan menginspirasi penulis lainnya untuk tidak lagi tabu memandang persoalan perempuan. Novelnya dianggap memberikan warna baru dalam sastra Indonesia. Berkat Saman pula, Ayu mendapat Prince Claus Award 2000 dari Prince Claus Fund, sebuah yayasan yang bermarkas di Den Haag, Belanda yang mempunyai misi mendukung dan memajukan kegiatan di bidang budaya dan pembangunan.

Ayu Utami adalah pejuang feminisme yang bersenjatakan kata-kata.

Toeti Heraty

Lahir di Bandung, 27 November 1933. Toeti Heraty merupakan Sarjana Muda Kedokteran Universitas Indonesia (1955), Sarjana Psikologi Universitas Indonesia (1962), dan pada tahun 1974 menjadi Sarjana Filsafat dari Rijk Universiteit, Leiden, Belanda. Pada tahun 1979, dia lulus sebagai Doktor Filsafat dari Universitas Indonesia. Ia dianggap sebagai salah satu pemikir feminis generasi pertama di Indonesia. Dirinya banyak menulis pemikiran tentang perempuan, termasuk dalam berbagai karya fiksinya. Toety Heraty pernah menjabat sebagai Ketua Yayasan Mitra Budaya Indonesia, dan pada 1998, dirinya mendirikan Jurnal Perempuan. Puisinya yang terbaru, "Calon Arang: the Story of A Woman Victimized by Patriarchy", adalah lirik setebal buku, yang memberikan pandangan kritis atas persepsi dari figur tipikal Indonesia, Calon Arang. Puisi itu menghadirkan gambaran tiga dimensi dari seorang wanita yang mencoba bertahan terhadap lingkungan patrikhal yang represif, namun malangya ia malah dianggap sebagai penyihir legendaris. Sepanjang hidupnya Toety Heraty mengabdikan dirinya pada Suara Ibu Peduli, yaitu organisasi non-pemerintah yang memperjuangkan pemberdayaan perempuan.

Ari Sunarijati

Perempuan pemberdaya buruh perempuan ini lahir di Madiun, 1 Juni 1952. Merupakan salah satu dari sedikit perempuan yang peduli dan berjuang terhadap kaum perempuan di Indonesia. Bahkan, karena kepeduliannya terhadap buruh, ia sampai rela meninggalkan kemapanannya.

Ia berkecimpung dalam dunia perburuhan sejak tahun 1978. Berawal dari rasa risih melihat keadaan buruh perempuan pada masa orde baru yang diperlakukan kurang adil; dianggap sebagai manusia kelas dua yang hanya mampu mengerjakan pekerjaan domestik dan tidak biasa berperan di ranah publik.

Yap itu dia. Yuk jadi wanita yang bisa menginspirasi seperti mereka, Oneesan!
Selamat Hari Perempuan Internasional 2016.

Yuk upgrade look kamu dengan fashion item dari GatsuOneがつおね . Cek koleksinya di www.gatsuone.com
Jangan lupa juga untuk follow instagram @gatsuone untuk info promo & Product terbaru:)

www.gatsuone.com

Orang bijak tentu selalu meninggalkan jejak, yuk comment:) Dan jika kamu beruntung kamu bisa dapet voucher belanja lho.

Memiliki rambut yang indah bisa menjadi salah satu jalan pintas untuk tampil cantik tanpa make up. Sayangnya, shampoo dan kondisioner terkadang belum cukup untuk merawat mahkota kita. Nah kamu bisa mencoba beberapa bahan alami yang bisa kamu gunakan sebagai pelembab atau masker rambut.

Berikut tipsnya.

Gula Merah + Olive Oil

Olive oil atau minyak zaitun adalah minyak legendaris yang sudah digunakan sebagai perawatan rambut sejak jaman Mesir kuno. minyak zaitun adalah minyak penetratif yang memiliki konsistensi yang lebih berat daripada minyak jojoba. Bilamana minyak zaitun yang kaya akan asam lemak diaplikasikan menyelimuti batang rambut, maka struktur rambut perlahan akan membaik karena terlindungi dan terjaga kelembapannya . Manfaat lain minyak zaitun yaitu dapat mengatasi masalah ketombe dan juga rambut kusut.

Cara membuat :

Haluskan gula merah
Campurkan dengan sedikit minyak zaitun
Lalu balurkan dan pijat kulit rambutmu secara perlahan
Tunggu 10 s/d 15 menit dan bilas hingga bersih

Peppermint + Avocado

Perpaduan peppermint dan alpukat bermanfaat untuk menjaga kelembaban serta membuat rambutmu Nampak bersinar. Selain itu juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan aroma dari peppermint juga bisa menghilangkan stress lho.

Cara membuat :

Siapkan 1 buah alpukat yang sudah matang pastinya
Pisahkan biji alpukat dari buahnya, kerok bagian daging buah
Silahkan blender atau bisa menggunakan sendok untuk menghaluskannya
Tambahkan dengan peppermint
Campur sampai mereka sangat baik digabungkan
Terapkan pada seluruh batang rambutmu dan biarkan hingga 30 menit
Bilas dengan shampoo hingga benar-benar bersih

Banana + Almond Oil

Khawatir karena rambutmu kering dan rusak? Jangan sedih, Oneesan! Ada beberapa bahan alami untuk memperbaiki rambutmu yang rapuh, keriting, kusam dan rusak. Almond oil kaya akan kandungan magnesium dan dapat mengurangi resiko rambut rontok. Teksturnya yang ringan dan kandungan asam lemak essensialnya membuat almond oil sempurna didaulat sebagai substitusi leave in conditioner. Selain itu, almond oil juga dapat meredakan inflamasi kulit kepala akibat polusi, panas, serta exposure bahan kimia dari produk rambut yang berlebih.

Buah pisang juga dapat kita gunakan sebagai masker rambut. Namun ada beberapa bahan tambahan untuk mejadikannya sebagai hairmask.

Cara membuat :

Haluskan 1 buah pisang matang
Campurkan dengan 2-3 tetes minyak almond
Balurkan pada seluruh bagian rambut
Lakukan pijatan pelan dan lembut pada bagian kulit kepala
Bungkus rambutmu dengan handuk hangat
Diamkan selama 15-30 menit
Bilas dengan shampoo hingga benar-benar bersih

Nah, itulah beberapa resep masker rambut alami yang bisa kamu coba di rumah. Oh iya, agar hasilnya maksimal, lakukan perawatan rambut secara rutin. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Selain rambutmu yang harus cantik, penampilan kamu juga harus cantik tentunya.

Yuk upgrade look kamu dengan fashion item dari GatsuOneがつおね . Cek koleksinya di www.gatsuone.com

Jangan lupa juga untuk follow instagram @gatsuone untuk info promo & Product terbaru:)

Orang bijak tentu selalu meninggalkan jejak, yuk comment:) Dan jika kamu beruntung kamu bisa dapet voucher belanja lho.